脾胃虛弱的中老年朋友在選茶時一定要謹慎， 選擇熟茶， 同時少量飲用 。
2.容易有睡眠問題的人
減少喝茶， 掌握喝茶的時間 。
建議下午不要喝茶， 尤其是睡眠不好， 難以入睡的人 。 他們可以早上起來喝一杯普洱茶或者紅茶 。 因為茶有提神的作用， 早晨陽氣需要上升， 對我們的健康非常有益 。
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技巧
我感到頭暈和發燒 。 我建議喝點綠茶， 可以清腦清心 。
如果胃不舒服， 就要少喝綠茶， 喝點烏龍茶或者普洱茶， 或者喝點茯茶 。 對你的胃影響不大， 同時有安神、緩解煩惱的作用 。
除了這種簡單的茶， 中醫還有很多替代的茶 。
姜茶
如果吃多了， 胃不舒服可以喝點綠茶加生姜 。 這樣做出來的姜茶對脾胃影響不大， 還能起到清腦、清心、除煩、暖胃、和胃、止嘔的作用 。
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【茶葉哪幾種人不能喝？茶葉忌什么一起吃，轉給你的好友也看看】(央視生活圈)
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