如果你平時感覺沉重、昏昏沉沉、無精打采、臉上油膩、經常感覺喉嚨里有痰、莫名其妙地肥胖或水腫 ， 就要警惕體內濕氣郁積 。 這時候就要通過有效的方法來幫助身體排濕 ， 而土茯苓是中藥 ， 具有祛濕的功效 。 因此 ， 它也是中醫常用的祛濕藥物 。 但中醫認為 ， 脾胃虛弱是導致體內濕氣郁結的重要因素 。 因此 ， 土茯苓最好與其他藥材混合使用 ， 才能得到滿意的祛濕效果 。
文章插圖
茯苓可以配什么祛濕？
1.土茯苓可與黃芪配伍
黃芪是一種性溫味甘的藥物 ， 具有利尿生肌、益氣固表等功效 。 中醫常用它來治療氣虛、乏力、浮腫、自汗 。 土茯苓本身的功效是解毒除濕 ， 利關節 ， 可以治療因濕氣郁結而引起的各種癥狀 ， 還可以幫助調理肌肉攣縮、疥瘡、腳氣等 。 茯苓與黃芪、豬骨等材料燉成湯 ， 能更好地起到健脾益氣、祛濕的作用 。 在制作土茯苓黃芪豬骨湯時 ， 需要先將適量的土茯苓、黃芪等藥物洗凈 。 接下來 ， 將準備好的豬脊骨洗凈 ， 剁成塊 ， 飛水備用 。 最后將所有材料一起放入砂鍋中 ， 加入適量的水 ， 用小火慢煮至熟爛 ， 再加鹽調味即可食用 。
文章插圖
2、土茯苓可以搭配陳皮 。
陳皮也是中醫常用的一種祛濕健脾的藥物 。 土茯苓、陳皮可以健脾利濕、化痰降脂減肥 。 尤其是將這兩種東西混合在一起泡茶 ， 非常適合一些女性服用 。 制作土茯苓陳皮茶時 ， 要先將這兩樣東西用冷水清洗干凈 ， 放入容器中 ， 加入一些開水 ， 蓋上蓋子浸泡五分鐘后直接服用 。
文章插圖
3、土茯苓可以搭配糯米 。
薏米是一種同樣具有健脾祛濕功能的食物 ， 也是南方地區人們平時食用的一種大米 。 土茯苓、薏苡仁同粥服用 ， 還能起到祛濕健脾的作用 。 經常使用還能起到瘦身減肥的效果 。 土茯苓薏米粥的制作方法也很簡單 。 將準備好的土茯苓和薏苡仁分別沖洗干凈 。 然后 ， 將薏苡仁用清水浸泡兩個小時左右 ， 然后將兩者一起放入鍋中 ， 加入適量的水 ， 用武火煮沸 ， 轉小火慢燉至熟爛即可 。 另外 ， 出鍋前可以加入一些冰糖調味 ， 改善口感 。
【土茯苓祛濕湯教程？土茯苓配什么祛濕最好，一文看懂所有】總之 ， 體內有濕氣的人 ， 通常可以根據自己的口味 ， 將土茯苓與其他材料混合使用 。 同時也要注意少吃生冷食物 ， 這樣才能更好的防止癥狀加重或復發 。
相關經驗推薦
- 茯苓丁的注意事項有哪些 茯苓丁不能和什么一起吃
- 白茯苓的功效與作用分析 學會辨別免受騙,白茯苓的功效與作用
- 送走臟東西的土辦法 民間一碗水送鬼方法，家中有鬼怎么才能趕走
- 土茯苓的注意事項有哪些 土茯苓有副作用嗎
- 土茯苓的禁忌有哪些 什么人不能吃土茯苓
- 白茯苓的好處有哪些 白茯苓有什么藥用價值
- 土茯苓的藥用價值有哪些 土茯苓有什么好處
- 土茯苓的功效與作用 土茯苓怎么吃
- 茯苓渾身都是寶 多重功效讓你驚到
- 茯苓丁的禁忌有哪些 茯苓丁什么人不能吃