用什么煲湯好喝營養又減肥？用什么煲湯最健康，看本文章怎么解讀( 二 ) _生活百科

材料：
金針菇、白菜、姜、蔥花、豆腐、鹽。
練習：
將大白菜、金針菇、豆腐放入鍋中。加水至三分之二，中火熬湯。鍋中加入鹽、姜、蔥花。
豆腐丸子菠菜湯

文章插圖

推薦理由
材料：
豆腐，紅辣椒，蝦，豌豆和菠菜。
練習：
第一步，做豆腐丸子。將豆腐壓碎，將豌豆煮熟，加入紅辣椒，攪拌均勻，揉成面團。豆腐餃子蒸好后，用菠菜和蝦做湯。
世界上沒有一定會讓你胖的食物，也沒有一定會讓你瘦的食物。只要搭配得當，我們就能既有好的口感，又能減肥！我們快點學吧。