文章插圖
【百合蓮藕燉排骨】
百合安神 ， 蓮藕潤肺去秋燥所以非常適合這個季節的湯品 。 秋季的蓮藕非常養人 。 用蓮藕燉湯能增進食欲 ， 促進消化 ， 開胃健中 ， 有益于胃納不佳 ， 食欲不振者恢復健康 。 而且蓮藕富含鐵、鈣等微量元素 ， 植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富 ， 有明顯的補益氣血 ， 增強人體免疫力作用 。
文章插圖
具體做法：蓮藕去皮切片 ， 我用的是新鮮百合一片片掰下來洗干凈 ， 蓮子去芯浸泡下 。 把排骨放入冷水鍋中焯燙 。 接著一起放入壓力鍋中 ， 上汽后壓45分鐘 ， 放鹽巴調味就可以 。 清清爽爽的湯品 ， 值得大家喝 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 吃了什么會長痘痘？臉起痘吃什么排毒最快，這篇文章講透了
- 甲亢可以吃什么食物最好？甲亢十大忌口食物，看完受益匪淺
- 胃痛吃什么食品最好？胃痛吃啥食物最好，看完就學會了
- 多余的蛋白可以做什么呢？多余蛋白怎么處理，很多人不知道
- 雙魚女的婚姻一般都很幸福 什么星座男最寵雙魚女，統計雙魚女都嫁給誰了
- 獅子上升雙魚的性格特點 上升雙魚為什么最可怕，上升雙魚和太陽雙魚的區別
- 上升雙魚男喜歡什么樣的女生 上升雙魚男生長相，上升雙魚女柔情似水
- 烤蛋糕蓋錫紙有什么用？烤蛋糕要蓋錫紙嗎，這下明白了！
- 自制米線為什么會斷掉？自己做米線沒有味道怎么回事，此文觀點值得一看
- 面粉買什么牌子？面粉選哪個牌子的好，精彩內容，點擊這里進入