高血壓喝什么飲料好呢？高血壓適合喝的飲料，點擊看全部內容 _生活百科

蓮子茶
【高血壓喝什么飲料好呢？高血壓適合喝的飲料，點擊看全部內容】蓮藕藥食兩用，其節、蓮、蓮子、荷葉均可入藥。蓮子味甘，養心腎，健脾澀腸。蓮子富含淀粉、棉子糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質的胚芽以及蓮心堿等多種生物堿和苷類物質。
現代藥理研究表明，蓮心堿具有明顯的強心降壓作用，所以高血壓患者常服用蓮子茶，可平肝、降血壓、強心安神。

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橙汁。

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蜂蜜水
蜂蜜是蜜蜂采集花粉所產的蜂蜜，產于中國大部分地區。
蜂蜜富含果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質、微量元素等營養成分。
蜂蜜味甘，性平，有潤肺、解毒、通便的作用。
現在醫學研究表明，吃蜂蜜可以促進人體組織的新陳代謝，增加食欲，改善血液循環，恢復體力，消除疲勞，增強記憶力。同時，蜂蜜還具有降低血壓、預防動脈硬化、擴張冠狀動脈、消除心絞痛的作用。如果晚上喝蜂蜜水，也能幫助睡眠。

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菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物的花。入藥的菊花有杭白菊、杭白菊等。
菊花性味甘苦，微寒，具有疏風清熱、平肝明目的作用，適用于風熱感冒、頭痛、高血壓及各種眼病。
現在醫學研究表明，菊花降血壓的原理在于抗腎上腺素，擴張外周血管，抑制血管運動中樞。每天可適當飲用每次9-60克的茶葉，有利于高血壓患者穩定血壓。