夏季預備的涼茶，天天喝1杯，潤肺化痰，姑娘多喝，亮膚提色!三伏氣候，要防備中暑，愈加要留意給身材降降溫 。以是冬季喝點涼茶對于身材是有必定益處的，涼茶是有降火、消暑的功用，固然，也要有的放矢，不克不及自覺飲用 。只要喝對于涼茶才干下火，不克不及一味斷定本人上了火就該喝涼茶 。所謂“春喝花茶，夏喝綠茶”，但小編明天教大師泡的茶是南瓜子冰糖茶，有護嗓利咽的感化，很合適正在冬季食用 。南瓜子中富含氨酸以及多種維生素，可以起到補脾益氣，潤肺化痰的感化 。一杯南瓜子水，既能飲用，也可生吃，此中含有的氨基酸以及維生素E能夠避免色素堆積，可以改進膚質，堪稱“一瓜”雙用！
護嗓利咽南瓜子冰糖茶
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【夏日準備的涼茶，每天喝1杯，潤肺化痰，女人多喝，亮膚提色】By 小白菜攝生坊
配料：
南瓜子 50克、冰糖 25克、水 過量
烹調步調：
1.預備一個南瓜，切成兩半，挖出瓜子
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2.將南瓜子放入盆中，加過量凈水洗凈
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3.晾干后備用
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4.掏出50克沒有要去殼，用刀切碎
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5.南瓜子與冰糖一起放入鍋中
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6.加一勺水
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7.年夜火煮開
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8.煮至湯汁稀釋時關火
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9.把渣濾進去
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10.將煮好的水放入冰箱冷藏
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烹調小貼士：
1. 南瓜子具備很好的殺滅血吸蟲幼蟲的感化，關于曾經成熟的成蟲，也能使其變性以及蟲數增加．關于血吸蟲病也有必定的醫治感化；
2. 南瓜子也是無效的驅絳蟲劑，且不毒性以及任何反作用，適合白叟、兒童絳蟲病以及腹痛脹滿等癥，對于蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有分明的后果；
三、南瓜子含有豐厚的泛酸，這類物資能夠減緩運動性心絞痛，并有降壓的感化 。
四、南瓜子殼形豐滿，顆粒平均者質優;殼形癟瘦，顆粒沒有勻者質次;嫩子、白秕為劣品 。
大師對于這道菜還稱心嗎？
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