什么食物吃了美白養顏?多吃四種美白食物,推薦大家收藏


什么食物吃了美白養顏?多吃四種美白食物,推薦大家收藏

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1.準備食材:
準備適量雞爪 , 用剪刀剪去雞趾 。
姜片和蔥切段備用 。
將茴香、高良姜、白芷、天竺葵、肉桂、肉豆蔻和少量八角放入碗中 , 用清水浸泡一會兒 。
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2.將雞爪煮熟;
鍋中燒開水 , 倒入香料、姜片、小蔥 , 加入10g麥芽糖 , 加入適量白醋、料酒 , 再放入雞爪 。 大火燒開后 , 轉小火燜10分鐘 。
10分鐘后 , 取出雞爪 , 放入清水中洗去雜質 , 用吸水紙吸干上面的水 , 避免在油炸鍋中炸 。
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3.炸雞爪:
準備一塊冰塊 , 放入清水中備用 。
在鍋里加熱油 。 油溫五成熱時 , 將雞爪蘸入油鍋 , 煎2分鐘左右 。 雞皮膨脹后取出 , 放入剛準備好的冰水中浸泡30分鐘 , 這樣雞爪吸水膨脹后就會布滿虎皮斑 。
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4.準備碗配料:
將兩片腐乳放入碗中 , 倒入少許料酒 , 用勺子將腐乳碾碎 , 加入少許鹽、糖和雞精 , 然后倒入適量的蠔油、蒸魚和豆油、香油 , 攪拌至調料完全融合待用 。
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切姜片 , 放入碗中 。 抓幾個干辣椒和花椒備用 。
雞爪泡好后 , 上面布滿虎皮斑 。 把它們切成段 , 放在盆里 。 倒入剛調好的汁、姜絲、辣椒、花椒 , 抓勻 , 放入盤中 , 入蒸鍋蒸1小時 。
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1小時后 , 美味的雞爪就做好了 。
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1.將雞爪放入水中焯一下;
【什么食物吃了美白養顏?多吃四種美白食物,推薦大家收藏】準備500克雞爪 , 用剪刀剪去雞爪的腳趾 , 鍋內倒入涼水 , 加入幾片姜和一個蔥結 , 倒入少許料酒去腥 , 水燒開 , 去除鍋內浮沫 , 再煮2分鐘 。 雞爪變色后倒掉 , 放入準備好的冰水中冷卻 , 挑出里面的蔥姜 。 雞爪在突然變冷的時候會迅速收縮 , 這樣吃起來更脆 。
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準備兩朵梔子花 , 用刀剁碎 , 用開水浸泡上色 , 然后用它們給雞爪上色 。
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2.腌制雞爪:
雞爪冷卻后 , 瀝干上面的冰水放入盆中 , 加入少許鹽和30克鹽雞粉 , 用手抓勻 , 倒入泡好的梔子水 。 梔子水的高度比雞爪好 , 用保鮮膜蓋好 , 放在保鮮柜里 , 腌制12小時以上 。 經過長時間的腌制 , 雞爪非常好吃 。
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3.開始烹飪:
將雞爪連同腌料一起倒入鍋中 。 大火燒開后 , 轉中火 , 煮七八分鐘 。 到了關火的時候 , 把雞爪拿出來 , 稍微涼一下 , 就可以吃了 。 也可以放入冰箱冷藏20分鐘 , 這樣更香脆可口 。 一個咸的有彈性牙齒的烤鳳爪就做好了 。

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