處暑來了，喝什么茶更養生？秋天喝茶10大注意事項，你掌握幾個？ _中醫養生

《月令七十二候集解》說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”
也便是說，到了處暑骨氣，悶熱的暑氣開端散失，涼快的秋季，正式到來。這也是官方鄙諺中常常說的“立秋沒有是秋，處暑才是秋”事理的根源。處暑是秋季的第二個骨氣，也是二十四骨氣的第十四個骨氣，至此，一年曾經過來泰半，氣候轉涼，萬物冷落，陰陽交換，攝生的話題，再次被提上日程。
白叟常常說，處暑骨氣后，要盡量多的“貼秋膘” 。這類做法放正在養分沒有良的年月，固然是不成績的，可是到了養分多余的階段，就有些不達時宜了。因而，為了防備秋燥，處暑骨氣后，要學會攝生品茗？究竟喝甚么茶好呢？秋季品茗，又要留意哪些事變呢？明天，咱們一同聊聊這個話題。

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處暑攝生品茗選3樣起首，烏龍茶。秋季枯燥，簡單上火，此時多喝烏龍茶最為適宜。作為一種半發酵茶，烏龍茶的茶性黑白常安然平靜的，它介于紅茶以及綠茶之間，沒有寒沒有熱，恰好好，最合適正在秋季飲用。此時，暑氣尚未完整上來，冷氣在逐漸固結，寒暑瓜代，需求以顛簸中以及的茶性，來均衡諧和。
烏龍茶的產地良多，種類豐厚，味道龐大。有的人愛好武夷巖茶的醇厚，有的人愛好鐵不雅音的幽香，有的人愛好凍頂烏龍的神韻，有的人愛好鳳凰單叢的濃爽。只需是你愛好的滋味，正在烏龍茶里都能找到。秋天里，泡一壺烏龍茶，放心溫馨，干擾皆忘。

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其次，紅茶。春夏綠，秋冬紅。自古以來，定時令時節分別，是攝生品茗尋求的辦法。實踐上，也確實如斯，紅茶作為全發酵茶，茶性最為平和。當處暑骨氣到來后，冷氣開端回升，遲早變患上涼快，日夜溫差逐漸增年夜。此時，喝平和的紅茶，最能使人賞心悅目，肉體抓緊。
紅茶是除了綠茶外，我國消費量最年夜的一種茶。假如要論出名度，活著界范疇內，連綠茶也比沒有上紅茶。今朝，國際四年夜茶葉產區均著名優紅茶生產。江南茶區的祁門紅茶、江北茶區的日照紅茶、東北茶區的滇紅、華南茶區的正山小種。這些都黑白常優良的紅茶，各有特色，讓品德之難忘。

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再次，白茶。白茶是一種陳舊的茶類，但真在天下范疇內火起來，不外是近10年內的工作。白茶屬于細微發酵茶，比之綠茶，茶性要平和些，比方烏龍茶，安慰性又年夜一點。但顛末多年寄存的老白茶，確實能夠可謂“寶物” 。老白茶顛末光陰積淀，安慰性完整衰退，茶性中正安然平靜，最合適秋季防燥。
就今朝來講，白茶次要會合正在福建以及云南，此中出名度最高的是福鼎白茶。往常市道市情上，年夜少數白茶，均可以歸為福鼎白茶。按質料以及工藝分別，白茶能夠分為白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉和如今的新工藝白茶。

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秋季品茗10年夜留意事變秋天品茗，最需求彌補水份。由于秋山君景象的存正在，招致枯燥少雨，最簡單呈現秋燥景象。要想攝生品茗，更要留意如下10點。
1.秋天品茗，切勿夙起空肚品茗。早上起來后，應彌補一杯溫開水。
2.秋天品茗，切勿睡前1小時內品茗。特別是不克不及臨時喝濃茶，以避免影響就寢。
3.秋天品茗，宜淡沒有宜濃。逐日品茗時，茶葉不外投放過多，出格是老茶客。