大家好 , 我是小雨 。 當我早上起床時 , 我心情很好 。 我有另一個消息 。 老婆懷孕的時候心情比較好 。 今天我會為她做一些美味的食物 。 聽說孕婦多吃魚比較好 。 我今天要做一條燉魚 。

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燉魚是一道湯色濃白 , 肉質鮮嫩的美味 , 具有補氣開胃、強筋骨、滋補肝腎的功效 。 非常適合孕婦、產婦、老人和兒童食用 。 這樣做可以最大限度的保留魚的營養價值 。 如果有好的東西可以分享 , 小魚會把好的做法分享給你 。

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1.材料:鯉魚半條 , 蔥一根 , 姜一小塊 , 蒜四五瓣 。
調料:鹽1小勺(2g) 。

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2.鯉魚對半切開 , 用一半;在魚尾和魚頭處劃一刀 , 取出魚線 。

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3.家里的鍋有點小 , 做全魚不方便 。 讓我們從中間切開它 。

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4.蔥切段 , 姜切片 , 蒜用刀拍一下 。

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5.取鍋 , 擦干 , 倒油進去;將油加熱至五成熱 , 放入姜片 , 再放入鯉魚 , 轉中小火煎鯉魚(魚要直接煎燉 , 湯不會變白) 。

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6.鯉魚稍定后 , 將魚翻面煎熟;然后放入蔥、蒜 , 清水澆在魚上 , 大火煮開(一次加足水 , 中途加水會影響湯的稠度) 。

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7.煮沸后小火煨30分鐘 , 湯會有點白 , 然后會變濃 。

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8.三十分鐘后 , 關火;用筷子挑出蔥、姜、蒜 , 然后加一小勺鹽調味(鹽要放在最后 , 這樣魚才不會變成柴火) , 攪拌均勻即可食用 。

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9.營養又好吃的燉魚都可以做!

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技巧
1.一次加足水 。 中途加水會影響湯的稠度 。
2.魚要直接煎燉 , 湯不會變白 。
【怎樣熬出白色的魚湯?魚湯為什么變白色,有意思的文章】3.最后放鹽 , 這樣魚就不會燒焦了 。
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