1. 首頁 > 生活百科 > >

食欲不振吃什么菜比較好？食欲不振吃什么菜最好，該問題已經解決( 二 )

小知識


文章插圖

材料：
菠菜250克 ， 醬油5克 ， 醋5克 ， 鹽4克 ， 香油5克 ， 味精1克 ， 面粉10克 。
練習：
1.菠菜洗凈 ， 切成寸段 。 鍋里煮肉湯 ， 放入菠菜 ， 鹽 ， 味精 。
2.將面團粉與醬油和醋混合 ， 放入湯中 ， 立即煮熟 。 吃之前淋上香油 。
特點：
此菜爽滑可口 ， 有潤腸潤燥的作用 。

食欲不振吃什么菜比較好？食欲不振吃什么菜最好，該問題已經解決

文章插圖

材料：
蓮藕 ， 紅辣椒 ， 洋蔥 ， 醋 ， 香油 ， 各一湯匙 。
練習：
1.蓮藕去皮 ， 洗凈 ， 切片 ， 放入碗中 ， 加一湯匙醋和少許水浸泡 。 紅辣椒和蔥分別洗凈 ， 切成粉 。
2.將適量開水倒入鍋中 ， 燒開 ， 放入蓮藕片 ， 煮熟 ， 撈出 ， 瀝干 ， 放入盤中 ， 放涼 ， 放入紅辣椒粉、蔥花和調料 ， 攪拌均勻 。
特點：
這道菜脆爽 ， 酸甜可口 。 蓮藕含鐵量高 ， 味甘涼 ， 有清熱涼血的作用 。 煮熟的蓮藕可以養心補血 。

相關經驗推薦