白露
潤肺、補腎、護腸胃
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
秋分
食補攝生潤秋燥
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
寒露
別再“秋凍”了，趕忙添衣裳
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
霜降
飲食保養重平補
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
立冬
攝生考究一個字：藏
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
小雪
清內火，過暖冬
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
冬
夏季包含年夜雪、冬至、小寒、年夜寒、立春、雨水6個骨氣
此時天寒地凍、草木凋謝、活力埋伏，人體陽氣天然也暗藏于內，推陳出新程度響應較低，因此要依托性命的原能源“腎”來包管性命勾當 。
這便有形中減輕了腎的耗費，因而夏季常會呈現忘記失眠、食欲沒有振、腰膝酸軟、乏力易疲、膚色昏暗無光芒等病癥 。因而，保腎是這個時節的必修課 。
年夜雪
補患上好，接上去一全年無病擾
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
冬至
【24個節氣的養生重點都在這里，值得人手一份】補對于一天，身材提高一年
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
小寒
最冷骨氣，一個舉措留住陽氣
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
年夜寒
名老西醫教你一套攝生功
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
立春
背好7年夜攝生金句
文章插圖
（戳圖片便可看原文）
雨水
一年中養脾胃的最好季節到了
文章插圖
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小年夜寒 ?！?br /> 2017年，性命君將適應四時變更，全新推出“24骨氣飲食攝生”系列，從舌尖上保護你一全年的安康 。
愿你2017年的日子美如骨氣詩畫，安康這件事，就擔心交給性命君吧！
相關經驗推薦
- 28條養生口訣，給你“最”健康的生活方式！讓你受益終生！
- 身體健康很重要，十條必須收藏的養生小知識「健康養生」
- 健康養生是人們對長壽的追求
- 中醫祖傳的4招養生法
- 主動做好6件事，養成良好的生活習慣，或可幫助延年益壽
- 三個常用的養生穴位，一定要牢記
- 一天中不可錯過的3個“養生黃金期”，堅持這些方法，健康自然來
- 一個人最頂級的養生方式：遠離壞情緒
- 老中醫的養生秘密，就藏在這9句順口溜里
- 名老中醫的養生秘訣：每天堅持這樣做，補腎健腦長壽！