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1、一般來說的話 ， 是南北走向 ， 即頭北腳南 。 也就是順著地球磁場的方向 ， 因為人時刻都要受到地球磁場的影響 ， 所以睡眠時大腦也會受到磁場的干擾的 ， 頭北腳難的方向睡的話 ， 是可以使磁場平穩的穿過身體 ， 最大限度的減少磁場干擾的 ， 最好就會使得睡眠更好 。
【睡覺推薦朝向】 2、最常見的理論是睡眠過程中人體應該頭朝北 ， 腳沖南 ， 和地球磁力線方向一致;其次 ， 因為我們知道地球是自西向東轉動的 ， 所以如果頭朝西就等于是借了地球自轉力 ， 讓血液更加容易向頭部聚集 。 所以建議最好是可以選擇頭向著北來睡覺是會比較的好一點的 。
3、中醫學認為 ， 人們睡眠的方向是非常重要的 ， 中醫講究人體在睡眠過程中藥“立氣”、“立脈” ， 其中這個“立”字就指的是人體內的氣脈走向需要跟大自然的氣脈一致 ， 這樣人體的血液流通的也會更順暢 。
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