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泥鰍補什么的？泥鰍有什么營養補什么，科普！又！來！了！

小知識泥鰍補什么

從中醫的角度來說， 泥鰍的藥用價值極高， 因為泥鰍能補氣益腎 。 所以泥鰍非常適合身體虛弱、體虛、盜汗、脾胃虛寒的人食用 。
從現代營養學的角度來看， 泥鰍的鈣含量是魚類中最高的 。 同時還含有豐富的維生素D， 有助于鈣的吸收 。 是非常好的補鈣食品 。 此外， 泥鰍還含有亞精胺和核苷， 能使皮膚更有彈性和滋潤 。 今天就給大家詳細說說吃泥鰍的六大好處， 以及吃泥鰍時的食物搭配禁忌 。

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一、吃泥鰍的好處
1.改善貧血
泥鰍是一種富含鐵的食物， 對貧血等疾病有很好的輔助作用 。
2、補腎壯陽， 恢復元氣 。
泥鰍還能補腎壯陽， 恢復人的元氣 。 中醫認為泥鰍對男性陽痿、早泄有顯著療效， 對泌尿系統疾病有極好的輔助療效 。
3、滋陰止渴， 清熱祛濕
吃泥鰍還能滋陰止渴， 清熱利濕 。 堅持泥鰍， 5到6天都會覺得精力充沛 。
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4.對肝炎的治療起到輔助作用 。
泥鰍能幫助治療急慢性肝炎， 因為泥鰍能使黃疸消退， 轉氨酶降低 。 因此， 泥鰍對肝炎有很好的輔助治療作用， 特別是對急性肝炎 。 此外， 對肝功能等項目的恢復也有顯著療效 。
5.補鈣
泥鰍含有大量的鈣和磷元素 。 經常食用泥鰍可以預防兒童佝僂病、老年性骨折、骨質疏松等疾病 。 對了， 泥鰍煮成湯可以更好的促進鈣的吸收 。
6.對心血管系統有益 。
泥鰍含脂肪不多， 膽固醇更少 。 是典型的高蛋白低脂肪食物 。
長期吃泥鰍對血管的抗衰老大有好處， 所以老年人和心血管病人可以常吃泥鰍 。
二、吃泥鰍時的飲食禁忌
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1.泥鰍和螃蟹
泥鰍和螃蟹可引起中毒 。 這是因為泥鰍性溫， 蟹性寒， 功能相反 。 同時吃會中毒 。
2.泥鰍和狗肉
吃泥鰍配狗肉會導致陰虛火旺 。
3.泥鰍和藜蒿
【泥鰍補什么的？泥鰍有什么營養補什么，科普！又！來！了！】一起吃會降低食物的營養價值， 會影響消化吸收， 對健康非常有害 。

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