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痛經(jīng)怎么調(diào)理 11款藥膳方緩解痛經(jīng)

知識百科藥膳

現(xiàn)在的女性生理期來臨時，有時候會痛經(jīng)，導(dǎo)致全身無力，面色發(fā)黃 。不知道該怎么辦，只有熬著度過痛經(jīng)期 。今天我們小編將要帶你去學(xué)習(xí)痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理，緩解痛經(jīng)的穴位 。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克 。大棗10枚，雞蛋3個 。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次 。
功效：可活血理氣、化瘀止痛 。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點或瘀斑者 。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克 。將二者洗凈后 。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后 。調(diào)入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑 。連續(xù)5-7天 。
功效：可活血化瘀，通經(jīng)止痛，適用于經(jīng)前或是經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者 。
姜棗花椒湯
生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量 。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次 。
功效：可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng) 。
富貴羊肉
羊 肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量 。將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適 量煮沸后，下諸藥(布包) 。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后 。去藥包 。加食鹽、味精、豬脂適量調(diào)服，每日1劑 。
功效：可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者 。
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個 。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁 。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續(xù)5-7天 。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊 。血排出后疼痛減輕者 。
酒釀圓子雞蛋羹
材料：
水500毫升，酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個、姜片若干、紅糖若干 。
做法：
1.生姜清洗干凈，直接切成姜片，放入水中用大火煮開，等到水沸騰之后直接把姜片打撈出來 。
2.把準(zhǔn)備好的酒釀直接倒入沸水中，使用小火繼續(xù)煮開 。
3.打散一個雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中 。
4.最后一步就是根據(jù)個人口味加入紅糖，均勻攪拌即可 。
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個 。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁 。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續(xù)5-7天 。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊 。血排出后疼痛減輕者 。
枸杞山藥云豆雞
枸杞10克，鮮山藥150克 。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量 。將云豆泡軟，山藥去皮 。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊 。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口 。上籠蒸熟服食，每周1～2劑 。
功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等 。
姜棗紅糖湯
干姜5克，大棗10枚，紅糖30克 。將三者加水同煎飲服 。每日2次，溫?zé)犸嫹B續(xù)5-7天 。
功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng) 。
桂枝大棗湯
桂枝10克 。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克 。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次 。
功效：可溫經(jīng)散寒 。活血止痛，適于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，得熱痛減，經(jīng)行量少等 。

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