第1、 酸酸甜甜才是夏天的味道！美味水果的n種做法～【水果也能做出好吃的美食 水果做的美食有哪些簡單又好吃】 相信每個(gè)愛美的女孩子都會(huì)很喜歡吃水果吧？尤其在夏天 ， 水果的種類真的太多了！為了保留我對(duì)水果的愛 ， 每天可以攝入充足的營養(yǎng) ， 我決定 ， 把水果換個(gè)方式吃～讓夏天更加充滿酸酸甜甜的清爽感！1西瓜果凍▽by微體兔·主料·西瓜｜半個(gè)酸奶｜100克·輔料·吉利丁片｜30克抹茶粉｜3克·做法·1.吉利丁提前泡軟 ， 然后隔水加熱至融化 。 加入少許的糖 ， 增加甜味 。 加入融化的吉利丁片和少許酸奶攪拌均勻后 ， 倒入杯底做西瓜皮 。 放入冰箱冷藏30分鐘左右 。 2芒果布丁▽by糖小餅·主料·芒果泥｜150克吉利丁｜5克牛奶｜100克淡奶油｜80克白砂糖｜25克蛋黃｜1個(gè)·輔料·芒果丁｜適量·做法·1.吉利丁放在牛奶中泡軟 。
第2、 冬至來臨 ， 不管有錢沒錢 ， 這9種金牌水果要多吃 ， 解渴潤燥營養(yǎng)高 馬上快到冬至節(jié)氣了 ， 意味著我們開始步入寒冬 ， 天氣也更加干燥 ， 人體也會(huì)缺水 。 我為你推薦適合冬至?xí)r節(jié)吃的9種金牌水果 ， 鮮甜多汁營養(yǎng)高 ， 補(bǔ)水滋養(yǎng)又御寒 ， 一起來了解下吧 。 山楂山楂作為我國傳統(tǒng)的藥食兼用果品 ， 酸甜可口 ， 顏色喜人 ， 它的維生素C含量同樣很高 ， 還含有擁有很強(qiáng)抗氧化能力的黃酮類成分 。 不過山楂味酸 ， 食用后應(yīng)及時(shí)漱口 ， 以防蛀牙齒 。 冬棗中維生素C的含量在水果中是名列前茅的 ， 每100克果肉維生素C含量高達(dá)380～600毫克 ， 有“活維生素丸”之美譽(yù) ， 而冬至氣溫低 ， 人很容易受寒氣的侵襲導(dǎo)致感冒 ， 常吃冬棗能夠幫助提高免疫力 ， 身體好了少感冒 。 甘蔗甘蔗與其他水果不同 ， 它是一種植物的莖 ， 冬至干燥 ， 特別適合吃甘蔗 ， 它的水分含量很高 ， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖含量高達(dá)12% 。 不過需要注意的是 ， 橘子性溫 ， 屬于熱性水果 ， 吃太多容易上火 。
第3、 清明后不管有錢沒錢 ， 家里常買這5種水果 ， 好吃營養(yǎng) ， 很適合春天 導(dǎo)語清明后不管有錢沒錢 ， 家里常買這5種水果 ， 好吃營養(yǎng) ， 很適合春天大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜負(fù) 。 清明過后 ， 天氣越來越暖和 ， 水果也變得豐富了 ， 對(duì)于吃貨來說是最開心的事情了 ， 并且都是應(yīng)季堿性水果 ， 營養(yǎng)豐富 ， 甘甜可口 ， 大人老人孩子都愛吃 。 第一種 ， 西梅 ， 很多人誤以為是李子 ， 其實(shí)是一種南方水果 ， 每年清明后開始上市 ， 最近水果攤上賣西梅的也多了起來 ， 價(jià)格也實(shí)惠了不少 ， 18元一斤 ， 剛過年那時(shí)賣30元一斤呢 ， 又可以大口吃西梅了 ， 口感芳香甘甜 ， 我超喜歡吃 。 很多人都吃過西梅的果干 ， 這就是新鮮西梅的樣子 ， 它富含豐富的維生素和纖維素 ， 別錯(cuò)過哦 。 我爸都用來泡酒喝 ， 或者曬成桑葚干泡水喝 ， 營養(yǎng)特別豐富 ， 吃桑葚一定注意汁液別弄到衣服上 ， 很難清洗的 。 清明后 ， 遇到這5種堿性水果別手軟 ， 現(xiàn)在正當(dāng)季 ， 營養(yǎng)極高 ， 別不懂吃 。
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