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西瓜綠豆湯這樣做色香味俱全令人欲罷不能

夏天小知識解暑

1、夏天出汗多怎么辦？
其實最好的解暑辦法就是喝一杯熱茶 ， 熱茶飲后片刻熱隨汗出 ， 涼爽至極且維持時間長 。 飲用熱茶能促使毛孔張開 ， 促進汗腺的分泌 ， 體內的大量水分通過皮膚上的毛孔滲出并蒸發掉 ， 同時帶走 體內的熱量 ， 使降溫效果更好 。
夏季出汗較多 ， 汗液會帶走體內的鉀、鈉離子 ， 因此可以喝一些含鉀、含鈉的飲品 ， 比如綠豆湯、含鹽的飲料等 ， 或者清熱解毒的涼茶 。
2、夏天喝什么最解暑
【西瓜綠豆湯這樣做色香味俱全令人欲罷不能】炎熱夏天 ， 最宜西瓜 ， 西瓜有天生白虎湯之稱 ， 主治大熱大煩大渴 。 西瓜味甘 ， 性寒 ， 清熱除煩 ， 止渴利尿等作用 。 或綠豆 ， 清熱解毒 ， 止渴健胃解暑良藥 ， 可綠豆湯 ， 綠豆粥服用老少皆宜 。
夏天喝什么最解暑呢 ， 在我們農村來說 ， 我從小就是以這樣的方式解暑的 ， 如果感覺自己或家人有中暑的時候就用苦藠頭泡水 ， 一定要把苦藠頭弄碎 ， 而且苦藠頭還要新鮮的 ， 不能煮熟 。 可以放在碗里用個東西壓爛 ， 把苦藠頭的苦水壓出來 ， 然后加涼水 ， 切記一定是涼水 ， 不可用燒開過的水 。 最后把涼水和壓碎的苦藠頭混合在一起 ， 把水和壓爛的苦藠頭一同吃掉 ， 雖然吃起來味道不好 ， 非常難吃 ， 但是效果非常好 ， 比吃什么藥啊或者茶都管用 。
3、夏天多喝什么涼茶？
多喝菊花茶 ， 或者自己煲涼茶 ， 具體都用什么來煲 ， 可以在百度上 ， 點擊廣州涼茶的內容都有哪些 ， 就會出來很多的啦 。 我就不一一說啦 ， 因為 ， 太多啦 。 夏天啦 ， 只要別吃太油膩的東西 ， 就不會上火 ， 多喝白水 ， 也一樣的不用喝涼茶 。 如果 ， 你是一個愛上火的人 ， 又不會煲涼茶 ， 可以直接買王老吉涼茶喝 ， 也一樣的可以解暑 ， 謝謝！
一、茶 ， 亦稱 ， 茗：綠茶 ， 茉莉花茶 。

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