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綠豆湯是清熱解熱的清涼飲料，但是夏天也讓人熱得受不了

夏天小知識解暑


綠豆湯是清熱解熱的清涼飲料，但是夏天也讓人熱得受不了

文章插圖
1、夏天喝綠豆湯，不僅可以解暑，還可以止渴利尿
【綠豆湯是清熱解熱的清涼飲料，但是夏天也讓人熱得受不了】夏天喝綠豆湯，不但可以解暑，還可以止渴利尿 。 另外，建議平時多吃苦瓜，苦瓜清熱去火，多喝水，保持體內水分充足 。
夏天解暑首推綠豆湯，做好了放冰箱冷藏，想喝的時候舀一碗，解饞又解暑 。 但是綠豆湯制作麻煩又不能長時間保存，對于整個夏天來說，做幾次可以，天天做很麻煩 。 現在我介紹一種又解暑又開胃又方便的好飲品，檸檬枸杞茶 。 切圓片曬干或烤干 。 喝的時候，取一片放杯子里，加幾粒枸杞，幾粒茉莉花，加一勺蜂蜜用開水泡開，泡開后加冰塊冷卻，又解暑又解渴，檸檬酸酸的，還特別開胃，連夏天不想吃飯的問題都解決了，關鍵還有瘦身的功效！
2、夏天喝什么最解暑？
夏天喝什么最解暑？記得小時候，夏天酷熱難當，但大人還要去地里干活，他們每次去之前會用燒水壺燒壺水，里面放的就是夏枯草，等放涼了，帶著放在田邊 。 經常看著大人實在渴了，就倒半瓢夏枯草水，大口大口咕咚咕咚地喝著，瓢里還有他們來不及擦拭的汗水！
綠豆湯是清暑解熱的清涼飲料，主要成分是綠豆加水煎成湯，有時候也可以加入一點金銀花，荷葉等清熱解毒的植物，解暑的效果會更好 。 不過，夏天也真是讓人熱得受不了 。 想要預防痱子或(熱癤)，不用說，綠豆湯是最佳選擇 。 常見的綠豆粥是用綠豆，薏仁，糯米煮成，加上適量白糖，味美可口 。 綠豆粥雖好，但是有拉肚子癥狀出現時，或者出現肚子脹痛時，藥粥中就應去掉綠豆，不然癥狀會更加嚴重 。

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