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做父母真的不容易 。 照顧寶寶的各種瑣事 ， 都能讓人瞬間崩潰 。 比如你的寶寶晚上容易驚醒 ， 睡覺時哭鬧不安 。 不僅影響寶寶的睡眠質量和健康生長發育 ， 也極大地影響家長的睡眠質量 。
孩子睡眠質量差的原因有很多 。 比如趕上寶寶出牙 ， 也會對孩子的睡眠產生影響 ， 或者家長不注意讓孩子形成規律的睡眠習慣 。 孩子晚上也容易哭 。 家長可以幫助孩子逐漸形成健康的睡眠規律 ， 也可以給寶寶吃一些營養、舒緩的輔食 ， 幫助寶寶睡個好覺 。
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今天 ， 我想和你分享一個美味的豆腐腦 。 補鈣豆腐配枸杞葉 ， 生津養肝 。 做出來的豆腐干味道鮮美 ， 糯糯爽口 。 方法也很簡單 。 把蔬菜和其他配料一起剁碎或糊成糊狀 ， 然后和豆腐腦一起攪拌均勻 ， 做成餅 ， 放在鍋里烤 。 有興趣的馬寶可以學習以下方法！
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和廚師爸爸一起做輔食 。
豆腐蛋糕
成分和月份列表
參考年齡：11M
操作時間：35分鐘
胡蘿卜：20克
枸杞葉：30克
雞蛋：1個
豆腐：30克
成分的多少只代表做的多少 ， 不代表寶寶添加的多少 。
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詳細步驟分解
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準備好食材 ， 取出新鮮胡蘿卜 ， 洗凈 ， 去皮 ， 切成薄片 。
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在牛奶中煮一鍋水 ， 倒入胡蘿卜片和豆腐 ， 焯1分鐘 ， 去除殘留的農藥或細菌 。
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然后將枸杞葉放入鍋中 ， 煮半分鐘 ， 取出 。
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將焯水的豆腐放入大碗中 ， 用叉子將豆腐壓成豆腐糊 。
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胡蘿卜切丁 ， 倒入一碗豆腐糊中備用 。
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焯過的枸杞葉也切碎 ， 倒入一碗豆腐糊中備用 。
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將一個雞蛋打入碗中 ， 將蛋清和蛋黃分開 ， 蛋清分開備用 。 能吃全蛋的寶寶也可以用全蛋 。
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將蛋清倒入大碗中 ， 然后加入少量香菇粉 ， 使其變得新鮮 。 1歲以上的寶寶 ， 加少量鹽調味 ， 然后攪拌均勻 。
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手掌蘸少量水 ， 防止粘手 ， 然后挖一勺豆腐泥到手掌里 ， 做成圓餅 。
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鍋里刷少量嬰兒食用油 ， 然后將豆腐干放入鍋中 ， 慢慢烤至底部金黃即可 。
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翻過來烤到兩面金黃 。
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一個美味的豆腐腦就做好了 。 營養又好吃 ， 還補鈣 。 給晚上不安分的寶寶吃這個蛋糕 ， 也可以安神 。 寶寶一手拿一個 ， 吃的很開心 。 馬寶也可以用小米粥喂她的孩子 。 學會給孩子做！
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