文章插圖
我想吃燒烤 ， 就立馬在冰箱里翻了一塊五花肉 。 瘦瘦的 ， 正合我口味 。 直接用韓式辣椒醬——洋蔥伴侶來腌制肉類會省很多事 ， 又快又好地做出正宗的韓式烤肉 。 空氣炸鍋里沒有任何油 ， 20分鐘就可以吃到嘴里 。
文章插圖
1.準備五花肉 ， 切成厚片 。
文章插圖
2.加入切碎的洋蔥 ， 黑胡椒 ， 鹽 ， 番茄醬和洋蔥伴侶韓國辣椒醬 。
文章插圖
3.攪拌均勻 ， 腌制半小時 。 可以不腌制就匆匆吃 ， 但還是很好吃的 。
文章插圖
4.放入空氣油炸鍋中 ， 鋪好 。 80烤10分鐘 。
文章插圖
5.時間到了 ， 攪拌一下 ， 讓肉受熱均勻 。 80烤10分鐘 。
文章插圖
6.如果還沒準備好 ， 再多加一點時間 。 要看個人空氣炸鍋的效果 ， 我的加了5分鐘有點焦 ， 但是是我最喜歡的味道 。
文章插圖
7.配上一些干蘸碟和蔓越莓醬 ， 裹著生菜吃 。
文章插圖
8.一口一口 ， 追小零食 ， 或者熬夜 ， 都很棒！
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸 。 豬肉可以提供促進鐵吸收的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸 ， 可以改善缺鐵性貧血 。
2.補腎養血
豬肉味甘咸 ， 性平 ， 入脾、胃、腎經；滋腎養陰潤燥；主要用于治療發熱 ， 津液損傷 ， 消渴 ， 消瘦 ， 腎虛體弱 ， 產后血虛 ， 干咳 ， 便秘 ， 虛勞 ， 滋陰潤燥 ， 養肝養陰 ， 潤澤肌膚 ， 利尿止渴 。
弄濕并擦干
煮豬肉湯喝 ， 可以彌補津液不足引起的煩躁、干咳、便秘、難產等癥狀 。
【韓國烤肉醬用的什么牌子？韓國吃烤肉用什么醬，技巧全在這里】做好吃的有技巧 ， 我的每一道菜都有小妙招 。 你可以直接搜索“豆果”查看我的食譜！
相關經驗推薦
- 在家吃烤肉用什么工具？在家烤肉需要什么工具，快點擊這里解決吧
- 烤羊肉串腌料配方
- 延邊，朝鮮，韓國的美食排名如何？
- 燒烤為什么不能多吃呢？燒烤不宜多吃什么，有意思的文章
- 烤藍是什么原理
- 烤鴨，鄭州烤鴨總店，五順齋 鄭州五順齋烤鴨
- 哈密市美食
- 讓越來越多人開始了解并選擇使用微蒸烤一體機
- 當燒烤遇見涼茶、健康遇見美味，吃就對了
- 沒有黃油用什么代替最好？烤面包沒黃油用什么代替，很多人不知道