補腎吃什么食物最好?補腎的全部食物,這幾點好記還有用( 三 )


制作方法∶
1.羊肝切成片,羊腎切成片,大蔥去老皮切斜片,紅椒切片,生姜去皮切片;鍋內加水,待水開時下入羊肝片,羊腎片,用大火快速燙至八成熟,倒出待用 。
2.另燒鍋下油,放入生姜片,大蔥片,紅椒片,煸炒片刻,倒入紹酒,調入鹽,味精,胡椒粉,用大火炒熟入味,然后用濕生粉勾芡,淋入麻油即可 。

補腎吃什么食物最好?補腎的全部食物,這幾點好記還有用

文章插圖

五香狗肉
原料配方∶狗肉500克,蔥結250克,姜塊50 克,桂皮10克,八角5克,醬油500克,精鹽25 克,白糖250克,紹酒250克 。
制作方法∶
1.將狗肉切成12厘米見方的大塊,入沸水汆后洗凈 。
2.放入大鍋,將全部調料一起下鍋,加水至浸沒,旺火燒滾后,再用中火,煮至酥爛出鍋,冷卻后拆骨;根據需要切片裝盤 。 食時根據各人愛好加入所需的佐料 。
補腎吃什么食物最好?補腎的全部食物,這幾點好記還有用

文章插圖

通過食物來養護我們的腎,是一個漫長的過程,找到自己喜愛的補腎食物,持之以恒的堅持,必然會產生效果 。

相關經驗推薦