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牙齒黃怎么辦怎么讓牙齒變白的小竅門( 二 )

知識百科小竅門牙齒


10、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵 。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢？其實喝水就可以幫你兩全其美 。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡 。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了 。經常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白 。
11、咀嚼芹菜
這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試 。大口的咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉著在牙齒上了 。
12、桔子粉刷牙
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒 。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果 。
13、食醋漱口
將食醋倒入口中，讓食醋充分接觸口腔，停留2分鐘，然后吐掉，再刷牙，你就會感覺你的牙齒變白了 。這個方法能快速美白牙齒，但是對牙齒有一定的傷害，不能經常使用 。
14、吃完飯后記得漱口30秒
吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導致牙齒變色，同時還能清除口腔內的食物殘渣，因此堅持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦 。
15、定期使用牙線掃蕩口腔
即使每天刷牙5分鐘，仍有30%－40%的牙齒清潔是不夠徹底的，尤其是牙齒排列不整齊的人更是如此 。牙線可以帶出隱蔽處的牙垢，減少齲齒發生率 。但不要頻繁使用，每周三次已經是極限，否則牙齒間的間隙也會讓你笑不出來 。
16、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管 。
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