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學會房事節制很重要！

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學會房事節制很重要！

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學會房事節制很重要！
“飲食男女 ， 人之大欲存焉 。”《禮記》中 ， 將性欲和食欲并舉為不可抗拒的人的自然欲望 。歷代醫家、養生家也十分重視房事養生 ， 但由于封建禮教的禁錮 ， 使性健康、性教育的研究長期處于停滯狀態 。當今 ， 隨著思想的開放 ， 人們對性生活的健康和諧給予極大關注 ， 然而這里面又有許多的誤區和偏頗 。
古代對房事的生理作用有深刻的認識 。“男女居室 ， 人之大倫 ， 獨陽不生 ， 獨陰不成 ， 人道有不可廢者 。”陰陽整體觀念認為男女交合乃陰陽之道 ， 是天地間第一大道 。同時也認識到性生活是人類的天性和生理需要 ， 不適當的抑制性功能 ， 會引起一些病理變化 ， 帶來許多疾玻《千金要方》中說：“男不可無女 ， 女不可無男 ， 無女則意動 ， 意動則神勞 ， 神勞則損壽 ， 若念真正無可思者 ， 則大佳長生也 ， 然而萬無一有 ， 強抑閑之 ， 難持易失 ， 使人漏精尿濁以致鬼交之病 ， 損一而當百也 。”正常的性生活可以協調體內的各種生理功能 ， 促進性激素的正常分泌 ， 有利于防止衰老 。健康的性生活可以增強夫妻婚姻生活的和諧幸福 ， 實踐證明 ， 煢煢獨處或曠男怨女多病而不壽 。
中醫房事養生主張節欲保精 ， 既不是禁欲也不是縱欲 ， 而是要求不恣意行房耗損腎精 。腎精乃先天之本 ， 腎精充足則五臟六腑皆旺 ， 正氣存內邪不可干 ， 防老益壽 。男女精血的頤養對于優生也有非常重要的意義 。
節制房事一指不恣情縱欲 ， 二是指注意房事健康 ， 謹慎講究宜忌 ?，F代醫學研究證明：精液中含有大量的前列腺素、蛋白質、鋅等微量元素 ， 失精過多不僅造成這些物質丟失 ， 而且會促使身體多種器官系統發生病理變化而加速衰老 。精子和性激素是睪丸產生的 ， 失精過多可使腦垂體前葉功能降低 ， 加重睪丸負擔 ， 甚至抑制腦垂體前葉的分泌 ， 導致睪丸萎縮 ， 加速衰老 。
房事養生重在四個環節 ， 首先是行房有度 ， 《素女經》認為：“人二十者 ， 四日一泄；三十年八日一泄；四十者 ， 十六日一泄；五十年二十一日一泄 ， 六十者 ， 即當閉精勿復更泄也 。”雖不必拘泥于此 ， 但也要根據年齡、體質和其他境遇 ， 注意節制房事 。同時必須注意行房衛生 ， 提倡晚婚晚育 ， 避免意外受孕 ， 還可以通過別床、別被、獨宿來節欲保精 。
新婚男女行房要注意什么？
1、忌精神過度緊張或羞怯 。
常見在新婚的夫妻之間 ， 因為精神極度緊張或過于羞怯 ， 這很容易導致男方的提前完事 ， 或女方性生活時疼痛（陰道痙攣） ， 影響快感 。房事的時候一定要多多配合男方 ， 切忌過于羞怯 。
2、忌經期過房事 。
【學會房事節制很重要！】這一點兒大家大家知道吧 ， 因為在女子月經期間 ， 子宮頸開放 ， 這時過房事 ， 那么這很容易導致引發婦科疾病哦 。

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