高粱米怎么吃最好吃 高粱米怎么吃最好( 二 )


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五谷雜糧粥
【材料】紅小豆50克 , 綠豆30克 , 小米20克 , 大米20克 , 蕓豆20克 , 高粱米20克 , 蓮子20克 , 糙米20克 , 薏米20克 , 黑豆30克 , 冰糖50克 。
【做法】①把所以的豆子親洗兩遍②高壓鍋到2000毫升水 , 鍋里倒入所有材料 , 水和冰糖可以根據自己的喜歡適量增加 。③大火燒開冒氣 , 轉中火壓25分鐘 , 在轉小火壓10分鐘即可 。

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