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吃什么對肝臟排毒好推薦十食 吃什么對肝臟排毒好

生活百科

1、黑芝麻，在我們日常生活中，黑芝麻是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，黑芝麻是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的解毒王 。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一但，能抵抗多種有毒重金屬和一些有害化合物，減少有毒物質對肝臟的傷害 。
2、蒲公英茶，蒲公英茶排毒功效極強，能有效預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，還可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔，清理肝臟多余毒素 。
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3、苦蕎茶，不要小瞧苦蕎茶，它所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效 。常喝苦蕎茶有意想不到的妙用 。
4、野葛粉，野葛粉對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，它能夠修復肝細胞的氧化，恢復正常肝臟機能;還能防止脂肪在肝臟堆積 。
5、皇菊，皇菊是夏季清熱降肝火、清肝明目的佳品 。而且它也含有曬元素，能夠修復肝臟細胞，是養肝、護肝的佳品 。

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