1. 首頁 > 生活百科 > >

怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃

小知識好吃炸雞腿


怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃

文章插圖
下面來說一下怎么炸雞腿好吃 。
1、主料：雞腿適量
調料：炸粉60克腌料15克、超級香辣腌料15克、超級炸粉60克、腌制比例：料：水：肉=3：10：100
(1)洗腿(當然是雞腿了) ， 準備腌料 ， 粉以及冰水(千萬不要是熱水 ， 不要把雞肉給燙壞了！)
【怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃】(2)將腌料和水按比例配好混勻 ， 將雞腿侵入到腌料里 ， 為了更好的入味 ， 在這里跪求大家最好把腌制好的雞腿放入冰箱冷藏室里靜靜的腌制12-24小時
(3)用水與炸粉按比例混勻 ， 作成漿 ， 將腌好的腿放入漿中 ， 瀝掉掉多余的漿液 ， 直到沒有大量漿滴下即可(不要瀝的太干凈不然就不好看 ， 也不怎么好吃了)
(4)在取炸粉 ， 將上完漿的雞腿沾上干粉 ， 在用手壓一下 ， 確保全都沾上粉 ， 然后抖到多余的粉
(5)就該下油了 ， 在170-180度下大概炸十多分鐘即可 。 時間隨自己情況進行掌握 。
2、步驟
(1)鍋中加水 ， 放入洗干凈的雞腿 ， 加入姜片、蔥段、料酒、水開后煮15分鐘左右至8成熟;
(2)將焯好的雞腿控干水分 ， 放在盆中加入鹽、醬油、白糖、花椒粉、姜片、蔥斷、腌制兩小時至入味;腌制好的雞腿裹面糊
(3)面粉、淀粉、雞蛋適量水調制全蛋糊
(4)調制好的全蛋糊
(5)腌制好的雞腿裹面糊
(6)再裹面包糠
(7)放入六成熱的油鍋中炸至雞腿致金黃！
吃炸雞腿的好處
雞肉具有很高的營養價值 。 在每100克雞肉中 ， 含維生素A約為0.048毫克 ， 維生素B1約0.05毫克 ， 維生素B2約為0.09毫克 ， 維生素B3約為5.6毫克 ， 維生素E約為0.67毫克 。 除此之外 ， 雞肉還富含維生素Bt、維生素Be、維生素K等 ， 所含維生素種類非常豐富 。 另外 ， 雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源 。 同時 ， 雞肉中的蛋白質屬優質蛋白質 ， 含有多種人體必需的氨基酸成分 ， 非常容易被消化和吸收 ， 可以很好地增強體力、強壯身體 。
以上就是關于“怎么炸雞腿好吃 ， 吃炸雞腿的好處”的全部內容 ， 相信大家看完之后對炸雞腿的做法和吃炸雞腿的好處有了一個更加全面的掌握！

怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃

文章插圖

怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃

文章插圖

怎么炸雞腿好吃怎么炸雞腿比較好吃

文章插圖

    相關經驗推薦