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吃不管是小孩、年輕人 ， 還是中老年人 ， 許多人都被久治不愈的咳嗽困擾過(guò) 。 因?yàn)榭人缘脑蚍浅?fù)雜 ， 涉及五臟六腑 。 不光是肺的問(wèn)題 ， 哪一個(gè)臟腑有問(wèn)題 ， 都可能引起咳嗽 。 肺的問(wèn)題引起的咳嗽比較好處理 ， 其他的就麻煩了 。
調(diào)理咳嗽時(shí) ， 有一個(gè)大原則大家一定要記住：不能一有咳嗽就馬上想到去止咳 ， 這是最重要的一點(diǎn) 。 咳嗽是人體的一種自我保護(hù)的反應(yīng) ， 是通過(guò)咳嗽的動(dòng)作把體內(nèi)的臟東西排出來(lái) 。 如果一有咳就去止的話 ， 可能當(dāng)時(shí)不咳了 ， 但是病進(jìn)入肺里頭去了 。 過(guò)兩天 ， 它發(fā)作出來(lái) ， 可能會(huì)變得更厲害 ， 這時(shí)候再調(diào)理就比較麻煩 。 久而久之 ， 就可能演變成慢性咳嗽 。
專(zhuān)調(diào)感冒后咳嗽和小兒咳嗽的食方——陳皮加姜、梨皮加白蘿卜皮
1.如果感冒后咳嗽 ， 吐的痰是白的 ， 那就是風(fēng)寒咳嗽 ， 可以用陳皮加姜煮水喝 。
做法：3個(gè)陳皮放鍋里加水煮開(kāi) ， 放入9片去皮的生姜（姜片切厚一些 ， 不要太薄）一起煮5分鐘關(guān)火 。 倒出藥汁 ， 趁熱喝下 。 煮過(guò)的材料 ， 還可以再次加水 ， 再煮一次 。
2.如果感冒后咳嗽 ， 吐的痰發(fā)黃 ， 那就是風(fēng)熱咳嗽 ， 可用梨皮加白蘿卜皮煮水喝 。
做法：用一個(gè)梨的皮和半個(gè)白蘿卜的皮 ， 加冷水下鍋 ， 煮開(kāi)后再煮七八分鐘關(guān)火 。 如果還有鼻涕多的癥狀 ， 建議再加一段蔥白 。
【什么能止咳嗽的小妙招，不看真吃虧了 吃什么能有效止咳嗽】只有找到原因 ， 咳嗽才好調(diào)治 。 比如調(diào)治風(fēng)寒咳嗽 ， 陳皮能化痰、散寒；調(diào)治風(fēng)熱咳嗽 ， 蘿卜皮和梨皮都能祛風(fēng)熱 ， 簡(jiǎn)單的食物就能派上大用場(chǎng) 。
小孩的咳嗽 ， 最常見(jiàn)的原因是積食 。 所以小孩咳嗽的時(shí)候 ， 首先要想到是否積食了 ， 給他消消食 。 特別是小孩夜里老咳 ， 還帶著痰鳴音 ， 這跟積食的關(guān)系很大 。 如果是肉吃多了 ， 你就給他喝點(diǎn)山楂水；要是吃米面多了 ， 可以喝點(diǎn)炒麥芽泡水或者給他吃烤焦的饅頭片 。 如果積食消掉了 ， 就不會(huì)生痰 ， 孩子自然就不咳嗽了 。
沒(méi)有感冒 ， 突發(fā)干咳的食方：魚(yú)腥草加梨皮煮水
有一種咳嗽 ， 發(fā)病很突然 ， 沒(méi)有感冒 ， 就覺(jué)得嗓子發(fā)癢 ， 突然咳起來(lái)而且是干咳 ， 嚴(yán)重的可能會(huì)一下子咳出血絲來(lái) 。 遇到這種情況不要慌張 ， 這可能是你一不小心把空氣里的臟東西吸到肺里去了 。 要知道 ， 我們的肺是一個(gè)很嬌氣的內(nèi)臟 ， 它特別愛(ài)干凈 ， 哪怕沾上一點(diǎn)點(diǎn)臟東西 ， 它也一定要把它咳出來(lái) 。 像這種咳嗽 ， 你千萬(wàn)別急著去止它 。
刮風(fēng)的天氣 ， 有些朋友出門(mén)回家也這容易出現(xiàn)這種干咳 。 這時(shí)候如果急于止咳 ， 就把臟東西留在肺里了 ， 容易引起炎癥 。 本來(lái)是干咳 ， 過(guò)幾天就生出痰來(lái) ， 這更麻煩 。 嚴(yán)重的 ， 還可能造成肺炎 。
遇到這種情況 ， 不要盲目止咳 ， 可以觀察幾天 ， 讓它自愈 ， 同時(shí)用魚(yú)腥草加上梨皮一起煮水喝 ， 清一清肺 ， 幫助身體把炎癥消掉 。 如果吃不下去新鮮的魚(yú)腥草 ， 就用干的 。 干的魚(yú)腥草煮完水后 ， 樣子有點(diǎn)像紅茶 ， 這種味道一般人都是可以接受的 。
做法：用500克（1斤）新鮮的魚(yú)腥草 ， 1個(gè)梨的皮 ， 水燒開(kāi)后 ， 一起放入鍋里 ， 煮幾分鐘就可以喝了 。
如果用干魚(yú)腥草 ， 就要和冷水同時(shí)下鍋 ， 等水開(kāi)以后 ， 再煮1分鐘趕緊起鍋 。 方法跟泡茶差不多 ， 不要煮太長(zhǎng)時(shí)間 。
慢性咽喉炎引起的咳嗽 ， 用羅漢果煮水喝
有慢性咽喉炎的人 ， 往往感冒后發(fā)作 ， 留下個(gè)咳嗽的尾巴 ， 時(shí)不時(shí)的咳幾下 ， 嗓子里總有點(diǎn)痰 。 咽喉部是腎經(jīng)通過(guò)的地方 。 如果你有長(zhǎng)期的慢性咽炎 ， 就可能是腎有問(wèn)題 。 這樣的情況 ， 可以經(jīng)常煮羅漢果水來(lái)喝 。
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