中國茶道與養生 _中醫養生

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茶，一可解毒，二可健體，三可攝生，四能清心，五能修身。“神農嘗百草，日遇七十二毒，患上荼而解之” 。此為解毒也！《神農本草》、《本草大綱》中對于茶都有“藥用”的記錄。茶何故被尊為“萬病之藥”呢？

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茶可以使人安康短命。“茶圣”陸羽活了72歲，“茶僧”皎然活了81歲，“五十斤茶”僧人活了130多歲，“不成一日無茶”的乾隆天子活了88歲。“嘗盡全國之茶”的袁枚活了82歲，女茶人冰心活了99歲……不克不及說這些“壽星”便是由于品茗，但的確他們都是出名的茶人。

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茶于攝生最年夜的代價，是養性。中國對于養性與養氣的注重，遠甚于對于身材能否安康的注重。養性為本，養身為輔，涵養性格好，才是真實的攝生目標。茶道與中國攝生，是一種內涵的認同以及實質的聯絡。

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古代醫學、生物學、養分學等對于茶的研討標明，凡是調理人體推陳出新的很多無益成份，茶葉中年夜多具有。茶能抗癌、防朽邁，能進步人體心理活性。今朝已經剖析出茶葉中的達600多種，包含生物堿類、芬多酚類、礦物資、維生素、卵白質與氨基酸類等。

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【中國茶道與養生】
回歸天然、接近天然是人的天分，茶則是對于這份天分的最佳滿意。“品茶者，獨品患上神”，一品德茶，能進入物我兩忘的巧妙意境。兩人對于品“患上趣”，世人聚品“患上慧”，茶的心思成效成為堅持人身心安康的靈丹靈藥。

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茶的心理成效不乏其人。提神益思，進步服從；降脂降壓，堅持安康；保肝明目，防輻射抗癌變；抗朽邁以中途夭折等。茶道是人類的最好攝生之道。但“天人合一”理念標明，只要適應天然的變革紀律，因時而宜，因人而宜，留意某些吃茶品茗忌諱，才干安康短命，更好地攝生。

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