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高三學生吃啥早餐好，這篇文章得看看 高三學生的早餐吃什么比較好

小知識

高三生的一周早餐 ， 7天不重樣 ， 道道只需10分鐘 ， 營養健康又美味
一年之計在于春 ， 一日之計在于晨
大家都知道早餐是一天中最重要的一餐 ， 但現在很多年輕人為了多睡一會 ， 就選擇忽略早餐 ， 大多數都是放到中午一起吃 ， 如果趕上休息了 ， 將三餐都壓縮到了晚餐 ， 一頓外賣加一頓夜宵就結束了 ， 以上這是單身人、或是夫妻兩人都沒有孩子的生活 ， 但只要有了孩子 ， 大人可以吃飯 ， 但孩子是不能餓的 。
畢竟孩子是需要早起上學的 ， 為人父母總不會讓孩子餓著肚子去上課吧 ， 但要是起很早做飯的話 ， 還起不來 ， 基本上不是讓孩子買著吃 ， 就是用速凍食品解決 ， 雖說這樣方便 ， 但看看看速食產品的配料表 ， 早餐店中不是很干凈的環境 ， 十天半個月吃一次兩次還行 ， 但如果經常吃 ， 長此以往孩子身體就出了問題 。
小編作為一個母親 ， 為了孩子的飲食和身體健康 ， 也是早起了很多年了 ， 今年我家孩子是一位高三生 ， 明年6月份的時候他就要高考了 ， 因此在飲食上我就更注意了 ， 再加上現如今我國的發展是越來越好了 ， 各種新奇的電器也都出現了 ， 小編自從入手了它們 ， 做早餐就更快了 ， 平時需要早起1個半小時 ， 如今只需要早起半個小時就行了 。
并且這些早餐都是營養均衡 ， 葷素搭配 ， 那今天小編就向大家分享 ， 我家兒子的一周營養早餐 ， 7天不重樣 ， 道道只需10分鐘 ， 營養健康又美味了 ， 吃飽了工作學習才有勁頭 ， 話不多說 ， 咱們往下看 。
將南瓜去皮 ， 玉米處理干凈后 ， 放到一起蒸熟 ， 我家玉米用的是那種即食的 ， 早上做的時候特別方便 ， 在蒸玉米和南瓜時 ， 在底部將雞蛋煮上 。
然后把提前一宿緩好的蛋撻皮和蛋撻液取出來 ， 然后擺放到空氣炸鍋中 ， 200度烤15分鐘就可以 ， 在這段時間大家可以煮蝦 ， 可以洗漱 ， 等空氣炸鍋最好后 ， 倒上黑芝麻糊就好了 ， 種類多還好吃 。
蝦仁香菇蔬菜粥 ， 晚上的時候將食材全都準備就緒 ， 等第二天煸炒一下就可以熬煮了 ， 而在熬粥的這段時間 ， 將烤腸放到空氣炸鍋中 ， 200度烤10分鐘就可以了 ， 之后就是處理水果和黃瓜了 ， 簡單方便 ， 只要早起半個小時就可以了 。
前一天將雞翅腌制上 ， 等第二天早上還是放到空氣炸鍋中 ， 200度烤20分鐘 ， 同時這樣再將烤箱預熱上 ， 將半成品的披薩放進去 ， 同樣的溫度和時間 。
水煮大蝦小編不用多說 ， 也知道它做法非常簡單吧 ， 只要蝦全部變成紅色了 ， 就可以擺放在盤中了 ， 大米糕則是超市買的 ， 特別簡單 ， 一點都不耽誤時間 。
單看前三天 ， 大家不難發現有一款電器出現的頻率特別高 ， 而它就是空氣炸鍋 ， 自從小編入手了它 ， 是開始變著花樣做美食 ， 沒有它的時候 ， 我家都以炒菜為主 ， 孩子早上起來也愿意吃 ， 自從我開始用空氣炸鍋了 ， 尋找各種美食食譜時 ， 老公孩子也愿意吃了 ， 還都夸我做的好吃 。
我家現在用的就是山本的空氣炸鍋 ， 容量大顏值還高 ， 可以這么說 ， 只要你擁有了空氣炸鍋 ， 你就能炸萬物 ， 讓你暢游在美食的天堂中 ， 并且還是無油的 ， 媽媽做著方便 ， 孩子吃著開心 ， 正好現在有活動 ， 領券立減20元 ， 4.2升的山本空氣炸鍋只要219元 ， 比小編買的時候便宜許多的 ， 家有孩子的一定要入手一個 ， 廚房的寶藏電器 。

前一天晚上將餡和面和好 ， 早上醒來的時候就可以包了 ， 在蒸餃子的時候 ， 將小油條放到空氣炸鍋中 ， 180度10分鐘就好了 ， 小米粥泡好后 ， 小火慢慢熬 。

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