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什么茶清腸排毒最好，今天科普給你 什么茶清腸最好喝

小知識什么茶清腸

對于愛喝茶的人來說， 普洱是一個再熟悉不過的品種了 。 常喝普洱茶能夠達到良好的保健效果， 讓我們的身體更加健康 。
但是在喝普洱的時候不要大意了， 它不能隨便喝， 有很多的注意事項要知道 。 如果對于普洱比較感興趣， 就請看下文的介紹吧！
普洱的功效
1
減肥
堅持喝普洱具有良好的減肥效果， 因為普洱能夠幫助分解人體內的脂肪， 還可以阻止新的脂肪在人體內的堆積 。
如果你不小心吃了太多的食物， 那么不妨喝點普洱， 它能夠很好的解膩以及防止長胖 。
2 護胃養胃
喝普洱對于胃不好的人來說也是很適合的， 因為普洱可以在腸胃內形成一層保護膜， 從而達到養胃、護胃的效果 。
另外普洱里面的咖啡堿和黃烷醇類化合物也很多， 它們能夠幫助提升消化能力， 但記得不要把茶泡的太濃， 否則也會刺激腸胃 。
【什么茶清腸排毒最好，今天科普給你 什么茶清腸最好喝】3 抗衰老
普洱茶的抗衰老效果也很顯著， 由于它的兒茶類物質含量也比較高， 因此常喝就可以趕走人體內的自由基， 從而保持人體的年輕狀態 。
除了普洱之外， 常見的綠茶以及紅茶等都有抗氧化劑， 常喝也具有抗衰老的效果哦 。
4 抗 癌
普洱茶里面的多酚類成分和兒茶素含量豐富， 經過研究發現， 這兩樣物質能夠幫助抑制癌癥， 減少癌癥的發病 。
現在是一個談到癌癥就令人害怕的時代， 多數的癌癥治療效果都不盡如人意， 因此在平時就做一些抗癌的工作， 顯得很有必要 。
5 降血脂
喝普洱茶具有降血脂的作用， 因為茶葉當中含有茶多酚物質， 不僅能分解脂肪， 還可以降低血液中的膽固醇的含量， 所以喝普洱茶具有很好的通血管的作用， 能夠預防心血管的疾病 。
6 防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不止于此， 還可以具有預防冠心病的作用， 因普洱茶有抗血栓形成的作用， 還可以對冠狀動脈供血不足起到很好的供給作用， 所以喝普洱茶能夠預防冠心病 。
7 降血壓
普洱茶中所含有茶多酚、維生素c、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質， 其中以茶多酚為例， 其可直接作用于毛細血管， 改善毛細血管功能， 甚至還可以降低血壓 。
普洱注意事項
冷藏后能去味， 由于普洱茶有種特別的味道， 不喜歡其味的人， 可將泡好的茶先放進冰箱里， 冷藏后再飲用 。
一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶 。
普洱分為生茶和熟茶兩種， 兩者的加工工藝不同， 合起來的口味不一樣， 對人體產生的影響也是不同的 。
生茶是自然發酵而成的， 對人的刺激會比較大一些， 熟茶是人工發酵而成， 對人體的刺激較小 。 生茶沖泡出來的茶水顏色是淡淡的青色， 熟茶則是深紅色 。
熟的普洱屬于一種熱性的茶， 假如是本身容易上火， 或者是有便秘困擾的人群不建議飲用 。
如果實在是想要喝熟普洱， 那么建議在熟茶中加一些生茶， 兩種茶葉混合對人體的刺激就會小一些， 或者是選擇那些五年以上的熟普洱 。
總結：普洱的功效居然有這么多， 是不是感覺很吃驚呢?其實多數的茶飲都是營養很好的， 適當的飲用對于身體的好處很大 。
但是如果處于特殊的時期， 比如說孕期、哺乳期或者是經期， 那么就應該適當的少喝茶或者不喝茶， 避免引起不適 。
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GDTVZJPD2013

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