端午佳節，餐桌上必不可少的就是粽子，但是并不是所有人都能吃粽子，下面這幾類人最好別吃粽子 。
老人和兒童
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粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。
心血管病患者
粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品 。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死 。
胃、腸道病患者
粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷 。
糖尿病患者
【端午節，這幾類人不宜吃粽子】粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷、中毒 。
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