28、蘋果：機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥；一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺 。?
29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法 。?
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時、孕婦、臨產前、生產完后、更年期 。?
31、抽煙：關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌有關 。?
32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌 。?
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，引發口腔癌 。?
34、食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發胃癌 。?
35、食物過于粗糙，營養不足時，導致食道癌、胃癌 。?
36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性 。?
37、不抽煙，拒吸二手煙 。?
38、適量飲酒，不拚酒，不醉酒 。?
39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物 。?
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 。?
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 。?
【寒露的飲食和養生飲食原則及養生】42、每天攝取均衡的飲食，不過量 。
相關經驗推薦
- 有關健康飲食的手抄報內容 健康飲食養生手抄報
- 生命飲食調理身體效果好養生堂 養生堂女子患癌飲食調理
- 南懷瑾飲食養生之道 中醫飲食中的養生之道
- 緩解便秘的五個小貼士
- 緩解半夜咳嗽的三個小偏方
- 自我調節內分泌失調的小方法
- 緩解更年期綜合癥的食療法
- 抓住讓乳房越來越小的“元兇”
- rss|活了23年，能訂閱羞羞資源的工具，快要涼了
- 拯救你的腎臟