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臉上有火氣痘痘怎么辦 肺熱型痘痘 癥狀：痘痘遍布密集 ， 呈丘疹狀 。 日常易口干、舌苔較黃 ， 心煩易燥 。 方案：節日期間容易暴飲暴食 ， 飲食也不會講究合理安排 ， 再加上心煩壓力大 ， 最終導致肺熱型痘痘爆發 。 然而要想清理肺熱 ， 令痘痘得到緩解 ， 也需要一定的時間 。 這段時間里 ， 不僅要在護膚用品上保證溫和 ， 不含過多營養成分之外 ， 在飲食上也要多加注意 。 例如多喝一些具有清肺解毒效果的菊花茶、多菇素菜 ， 以及少食油膩葷 。 適當的時候也可以喝一些滋陰清肺的枇杷膏 。 濕熱型痘痘 癥狀：痘痘伴膿包 ， 痛感輕微 ， 腸胃不通暢 ， 還有便秘現象 。 病從口入的說法不無道理 ， 經過一個長假的大吃大喝 ， 久坐不動 ， 腸胃消化系統明顯不能滿足身體所需 。 從而導致毒素堆積 ， 所以想要讓此類痘痘消退 ， 可以食用一些具有排毒養顏功效的膠囊 。 另外 ， 飲食上每天早起喝一碗蜂蜜水 ， 幫助加強腸胃動力 ， 排除身體內的毒素 ， 恢復良好的身體狀況 ， 痘痘也會不自覺就消退了 。 食療去火氣 青筍炒木耳萵筍 食材：青筍500克、木耳150克、紅椒20克、姜15克、油適量、鹽1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙 做法： 1.青筍切片 ， 木耳泡發洗凈 ， 紅椒和姜切片 。 2.鍋熱放油 ， 爆香姜片 。 3.下青筍片炒至斷生 。 4.放入紅椒、木耳一起翻炒 。 5.炒至8成熟時 ， 調入適量鹽 ， 糖 。 6.臨出鍋澆碗汁(清水 ， 生粉)7.大火炒勻 ， 即可出鍋 。 桃仁拌芹菜 材料：核桃仁、芹菜、蘑菇精、鹽、麻油 做法： 1、芹菜取嫩莖洗凈 ， 入沸水鍋燙斷生 ， 撈出用冷開水激涼瀝干 ， 加鹽、蘑菇精、麻油拌和; 2、核桃仁用麻油炒熟 ， 放在芹菜上 ， 食用吃拌用 。 蘿卜纓拌香干 食材：蘿卜纓、香干、姜、鹽、生抽、芝麻油、白糖 做法： 1、五香豆干在放了鹽的沸水中焯燙片刻 ， 撈出 ， 沖涼 ， 瀝干水份 ， 切成小丁;姜切末; 2、蘿卜纓去根 ， 洗凈 ， 在放了鹽和植物油的沸水中焯燙10秒 ， 立刻撈出 ， 沖涼 ， 用力攥干水份 ， 剁碎; 3、剁碎的蘿卜纓、豆腐丁、姜末混合 ， 放鹽、生抽、芝麻油、白糖 ， 攪拌均勻 ， 靜置入味即可食用 。
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