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中醫秘方 中醫五行減肥瘦身法

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大家想不想知道有什么方法能夠讓我們快速減肥瘦身呢？小編這里有好多關于減肥瘦身的小竅門呢？相信我們每個人都想知道怎么可以健康的減肥瘦身，瘦身最常用的方法是什么？下面小編就給大家介紹下非常好的中醫秘方吧 。
中醫五行減肥瘦身法
你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SpA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，并沒什么交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！下面就讓我們來了解中醫五行減肥瘦身法 。
五行是什么­
中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣 。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火 。
第一步：問診
金木水火土的哪一種­
既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，并將肥胖歸類，看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，并依次對癥下藥，設計出適合的處方 。
第二步：針灸
調體質，瘦局部
判斷好體質后，接著就要調體質了 。調體質可以通過針灸，即依瘦身者的體質，找到需要加強、刺激的穴位進行調整，火旺的要降火，氣虛的要補氣 。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來 。
第三步：藥浴
調理代謝，對癥瘦身
據不同體質和體形，可用不同藥材來做成藥浴包 。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包，虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包，下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包 。藥浴泡澡可促進新陳代謝，久而久之達到促進瘦身的目的 。
第四步：推拿
放松經絡
根據瘦身者的體質屬性，挑選金、木、水、火、土五行適合的精油，進行背部穴位的推拿按摩 。由于一般情況下每個人都不專屬于某一屬性，因此可能會使用多種精油來按摩 。推拿按摩也非常適合局部瘦身 。
SpA館里用精油來推拿按摩，但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院里有專業的中醫推拿師，但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿 。是選SpA理療師還是中醫推拿師，依照自己的喜好選擇吧！
第五步：藥膳
吃著變瘦
中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥，將中藥材與美食相結合的方法，現在也被運用在很多藥膳館里，很受歡迎 。應強調的是，這些藥膳應與體質屬性相符，才能達到養身瘦身的目的 。
針灸減肥9大要點你不可不知
專家介紹在眾多減肥方法中，針灸減肥有痛苦小、無副作用、無需節食等優點 。說到針灸減肥，你是否疑惑真的那么有效？那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？下面微微健康網小編為你介紹針灸減肥者必知九大要點，帶你進一步了解針灸減肥！
1.減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重于減脂肪 。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪 。
2.減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定 。
3.針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面 。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少 。皮膚經過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在 。

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