今天（30日）上海還是相對暖和的 ， 不過 ， 下午之后可能會有小雨侵擾 ， 大家出行帶傘 。據預報 ， 今上海陰轉小雨 ， 最高氣溫23℃ 。值得注意的是 ， 冷空氣將至 ， 預計隨著冷空氣的到來 ， 明降溫大風明顯 ， 明最低氣溫僅8℃ ， 最高氣溫14℃ ， 后天還會下降 ， 注意保暖 。
今上海陰轉小雨最高氣溫23℃
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【冷空氣將至明降溫大風明顯今上海陰轉小雨最高氣溫23℃】上海天氣
今天（29日）早晨氣溫起步不低 ， 各區普遍在13~14℃之間 ， 白天上海受暖氣團控制 ， 氣溫還會繼續攀升 ， 最高可達23℃ 。不過新一股冷空氣已經逐漸逼近 ， 今天2點鐘它的前鋒已經到達華東北部 ， 今天夜里暖濕氣流將與冷空氣交匯 ， 出現陣雨 ， 并可能伴有雷電 ， 隨后冷空氣占據主場 ， 31~1日有明顯大風和降溫 ， 氣溫陡降 ， 最低氣溫出現在1~2日早晨 ， 只有8℃上下 。
冷空氣將至明降溫大風明顯
31日早晨冷空氣主體南下 ， 本市偏北風趨于增大 ， 陸地最大陣風5～6級 ， 長江口區和沿江沿海地區7～8級 ， 1日傍晚起風力逐漸減小 。氣溫將明顯下降 ， 4月1日早晨最低溫度降至8～9℃ ， 最高溫度12℃左右 ， 48小時最高溫度降幅可達10～12℃ 。乍寒乍暖易引發疾病 ， 寶寶們一定要注意防護！
上海具體天氣：
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上海天氣
30日（今天）陰轉小雨 ， 23/12℃；
31日（明天）陰 ， 14/8℃；
今天湖南部分地區仍有暴雨（長沙今起三天持續陰雨）1日（后天）陰轉多云 ， 13/7℃；
這兩天 ， 湖南降雨頻繁 ， 而且雨勢還比較強 ， 昨日（29日） ， 不少地方降雨量達暴雨量級 。據最新預報顯示 ， 預計今天湖南部分地區仍有暴雨 ， 而即便沒有暴雨 ， 一些地方的降雨也比較明顯 ， 大家出行注意防范 。城市中 ， 預計長沙今起三天持續陰雨 ， 周六降水告一段落 。
2日（周六）多云轉晴 ， 15/9℃；
3日（周日）晴 ， 17/9℃；
4日（周一）晴 ， 18/10℃ 。
天氣乍寒乍暖注意事項：
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乍寒乍暖養生
體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：
一要適當“春捂” ， 不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝 ， 早晚氣溫較低 ， 要注意保暖 。
二要多吃一些健脾胃的食物 ， 如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等 。
三要保證室內及時除塵通風 ， 以減少和抑制病菌的存活和繁殖.
四要適當進行戶外活動 ， 呼吸新鮮空氣 ， 以改善心肺功能 ， 使身體更好地進行調節 ， 適應春季多變的氣候 。
五要多喝水 ， 這樣不僅有利于保持血流暢通 ， 而且可以預防呼吸道疾病 。
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