櫻桃怎么吃？櫻桃養生食譜推薦 _怎么

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櫻桃怎么吃？櫻桃養生食譜推薦一、櫻桃冰粥食材：新鮮櫻桃15個左右、大米混合糯米、白砂糖適量做法：熬好白粥，涼后放入冰箱2小時左右；.櫻桃去核切小丁；取白砂糖兩勺，加少量水化糖水，倒入涼粥里，加入櫻桃丁。營養點評：安神促眠，緩解失眠。二、櫻桃龍眼枸杞湯食材：龍眼肉10克、枸杞子10克、鮮櫻桃30克、白砂糖適量做法：把龍眼肉、枸杞子洗凈，加水適量，放鍋里煮至充分膨脹；放鮮櫻桃煮沸，加白糖調味服食。營養點評：血虛頭暈、心悸。三、櫻桃酒食材：新鮮櫻桃500克、米酒1000毫升做法：櫻桃洗凈，置于壇中，加入米酒浸泡并密封；每2~3日應當開壇攪拌， 15~20天后即可飲用。營養點評：祛風勝濕、活血止痛。