青少年如何合理飲食 如何養生合理飲食( 五 )


豆腐————蘿卜 豆腐屬于植物蛋白肉 , 多食會引起消化不良 , 叫做“豆腐積” 。蘿卜 , 特別是白蘿卜的消化功能強 , 若與豆腐伴食 , 會使其營養大量被人體所吸收 。

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