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輕松喝走脂肪的中藥減肥茶

知識百科脂肪中藥

茶葉中的兒茶素、咖啡堿等對減肥十分有效 ， 可搭配決明子、枸杞等中藥材一起制作成降脂減肥茶 。下面就為大家分享7款自制中藥減肥茶配方 ， 想要減肥的你不妨有空時自行制作 ， 喝走脂肪 。
輕松喝走脂肪的中藥減肥茶
【輕松喝走脂肪的中藥減肥茶】脂質(zhì)過多往往引起肥胖 。茶葉中的咖啡堿 ， 對食物營養(yǎng)成分的代謝起著重要的作用 ， 尤其對脂肪具有很強的分解作用;茶葉中的兒茶素類化合物可以促進(jìn)人體脂肪的分解 ， 防止血液和肝臟中脂肪的積累;飲茶由于提高了人體的基礎(chǔ)代謝率 ， 從而增加脂肪的分解 ， 起到了減肥的作用 。
1.山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克 。將以上物品放鍋中煮 ， 待將爛時 ， 用大勺壓碎 ， 再煮10分鐘 ， 取汁當(dāng)茶飲 ， 每日一劑 ， 連服三個月 。
2.菊花綠茶飲
杭菊花10克、綠茶3克 ， 開水沖泡 。菊花清肝明目 ， 茶葉有增強血管彈性 ， 減低膽固醇的功效 ， 長期飲用 ， 對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果 。對一些多熱量多脂肪的食物要格外當(dāng)心 。
3.山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克 ， 加水500毫升 ， 文火煎煮20分鐘 ， 取汁飲用 。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用 ， 又具有減肥的功效 ， 對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜 。
4.枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克 ， 沸水沖泡 ， 每日代茶飲用 。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作 用 ， 可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用 。脾胃虛弱者應(yīng)注意 ， 在制作時放上幾枚大棗 ， 加強健脾作用 。
5.決明子
為豆科植物決明的成熟種子 。性微寒、味甘、苦、咸 ， 有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效 。10克 ， 開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。
6.丹參
為唇形科植物丹參的干燥根及根莖 。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機體免疫功能 。10克 ， 開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。
7.菊花茶
菊花 ， 為菊科植物菊的頭狀花序 ， 性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效 。10克 ， 開水沖泡 ， 加蓋片刻代茶隨時飲用 。

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