防心梗謹(jǐn)記10個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間保持平靜心態(tài)避免樂(lè)極生悲 _生活百科

心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞(myocardial infarction)是冠狀動(dòng)脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨后疼痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多，紅細(xì)胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進(jìn)行性心電圖變化，可發(fā)生心律失常、休克或心力衰竭。

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防范心肌梗死謹(jǐn)記10個(gè)“危險(xiǎn)時(shí)間”
1、如廁間
所謂如廁間即是指上廁所的時(shí)刻，中老年人或有疾患者，大便往往不順暢，在用力排解大便時(shí) ，人體的腹內(nèi)壓會(huì)增大，血壓會(huì)迅速上升，甚至可較平時(shí)翻一番，心率也相應(yīng)加快，這一切都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān) ，可能誘發(fā)心肌梗死。在對(duì)陳小魯病情描述的公開(kāi)報(bào)道中，就有“解大便很用力” 。其實(shí)在衛(wèi)生間發(fā)生這樣的悲劇已不是第一次， 2006年12月20日北京999急救指揮中心接到馬季先生家中打來(lái)的求助電話(huà) 。救護(hù)車(chē)趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí) ， 72歲的馬老先生坐在馬桶上，已失去呼吸、心跳，初步診斷為解大便時(shí)突發(fā)心肌梗死。建議有冠心病疾患或者中老年人在如廁時(shí)切忌用力過(guò)猛，當(dāng)大便不順暢時(shí)要通過(guò)藥物等方式輔助排便。
2、洗澡間
所謂洗澡間即是指洗澡的時(shí)刻，洗澡時(shí)全身血管擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，很多老人都有心腦血管疾病，長(zhǎng)時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，發(fā)生危情。值得注意的是老人的很多意外都是在洗澡時(shí)發(fā)生的，老年人飯后千萬(wàn)別馬上洗澡，剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對(duì)缺血狀態(tài)；餓的時(shí)候也不要洗澡，血糖降低，很容易發(fā)生暈厥，發(fā)生意外。建議有冠心病疾患或者中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，洗澡水溫與體溫相當(dāng) ，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ，最好在他人幫助下進(jìn)行。

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3、酒席間
所謂酒席間即是指就餐飲酒的時(shí)刻，酒精會(huì)引起大腦興奮，促使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常，使心臟的負(fù)擔(dān)加重，尤其是患有高血壓及心腦血管疾病者，飲酒會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死；有冠脈疾病的患者進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，形成血栓，引起急性心肌梗死。我們經(jīng)常會(huì)看到媒體報(bào)道某某飲酒后去世，家屬向法院起訴同桌共餐者索賠的新聞。某些悲劇就是因?yàn)轱嬀普T發(fā)急性心梗而喪失生命的。另一方面暴飲暴食也是誘發(fā)心梗的危險(xiǎn)因素，不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。建議有冠心病疾患或者中老年人不宜飲酒，同時(shí)注意清淡飲食，不可暴飲暴食，避免增加心臟負(fù)擔(dān) 。
4、棋牌間
所謂棋牌間即是指打牌、下棋等長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的時(shí)刻，沉迷打牌，久坐不動(dòng) ，突然情緒激動(dòng) ，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時(shí) ，很容易誘發(fā)心肌缺血，引發(fā)悲劇。網(wǎng)上常有老伯連續(xù)打牌十多個(gè)小時(shí)贏了一把突發(fā)心梗險(xiǎn)喪命；家住浦口的24歲的王某因連續(xù)打麻將48小時(shí)之后突發(fā)胸痛倒地，被送到就近的醫(yī)院診斷為急性心肌梗死等新聞。建議有冠心病疾患或者中老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng) ，進(jìn)行打牌下棋等娛樂(lè)時(shí) ，適當(dāng)活動(dòng)利于體內(nèi)血液循環(huán)通暢。