損腸胃、毀胰腺、致痛風 _腸胃

近段時間以來，國內疫情形勢好轉，各地餐館陸續開始營業。在家宅了這么久，你是不是特別想念火鍋、燒烤、麻辣燙……恨不得立刻出去大吃一頓？當心，危險可能正在向你靠近！
案例
28歲的劉女士是火鍋的忠實粉絲，隔三差五就會去吃上一頓，但受疫情影響，她快兩個月沒吃火鍋了。最近火鍋店一開門，她就迫不及待地拉上朋友去了，邊吃火鍋邊喝冰可樂，十分愜意。
但晚上回家睡下沒多久，就被一陣劇烈的腹痛喚醒，隨后是長達一夜的腹痛、腹瀉。第二天一早，劉女士趕緊上醫院看病，結果被確診為急性腸胃炎。

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1 ，辛辣、生冷飲食容易誘發急性腸胃炎
疫情期間，大多數人家中飲食清淡，腸胃調養得不錯，而一旦放開吃，辛辣、生冷飲食“雙管齊下” ，腸胃勢必會面臨較大的壓力和刺激，難免承受不住，誘發急性腸胃炎。
1 ，急性腸胃炎的輕重之分
急性腸胃炎主要表現為腹痛、腹瀉、嘔吐等，根據癥狀嚴重程度，可以分為輕癥和重癥：
◎輕癥患者：大便次數一般在一天 10 次以下，建議臥床休息，適當進食清淡易消化的飲食，補充淡鹽水。
◎重癥患者：大便次數一般在一天 10 次以上，還可能出現嘔吐較頻繁的癥狀。如果腹痛超過2小時、嘔吐持續1天以上、便血或流膿等，應及時就醫。

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2 ，不建議盲目服用止瀉藥
急性腸胃炎導致的腹瀉多與胃腸道菌群一過性失衡、病菌感染有關，而腹瀉可以將體內的致病菌和毒素排泄出去，從而減少其對人體的傷害。
如果需要止瀉，應選擇具有吸附細菌、減少腸壁分泌作用的止瀉藥，不要盲目使用抑制腸道平滑肌收縮、減少腸蠕動、延長腸道內容物滯留時間的止瀉藥，以免延遲病菌及毒素排出，增加毒素吸收，反而加重病情。
由于自己較難判斷不同止瀉藥的作用方式，因此不建議自行盲目服用止瀉藥，最好遵醫囑用藥。

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日常飲食要有規律，盡量以清淡飲食為主；不要過度食用辛辣刺激、生冷的食物；還要注意飲食衛生，避免病菌感染。
2 ，暴飲暴食、大量飲酒容易誘發急性胰腺炎
胰腺是人體第二大消化器官，其分泌的胰液最初是沒有活性的胰酶，通過胰管輸送到十二指腸，與其他消化液混合后才被激活，用于消化脂肪、蛋白質。
1 ，暴飲暴食如何誘發急性胰腺炎
如果暴飲暴食或大量飲酒，就會促使胰液大量分泌，導致胰液排出不暢，十二指腸開口處壓力增高，易造成十二指腸液反流到胰腺，激活胰酶，從而反過來“消化”胰腺間質細胞，引發急性胰腺炎。據統計，我國三成以上的急性胰腺炎的發生與暴食有關，尤其是高蛋白、高脂飲食；9%~40%的胰腺炎由飲酒造成。而本身患有高脂血癥、糖尿病等代謝疾病的人，以及腹型肥胖者，更易發生重癥急性胰腺炎。