【草莓模樣可愛功效多，但腎不好的人不宜多吃！】
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草莓是很多人都喜愛的水果 ， 除了外形像心一樣 ， 紅艷艷細細粒非常易入口 ， 而且營養價值不錯 ， 味道帶甘和酸 ， 還具有肺健脾 ， 清熱解暑的功效！下面小編就來聊一下草莓的功效及食用上要注意的地方 。 草莓的功效： 1、草莓可以明目 ， 富含維生素A對于人體的眼睛有很大幫助 ， 建議從長時間對著電腦、手機等的人多吃草莓 ， 對眼睛有很大的緩解作用 。 2、調理胃腸道和貧血 ， 草莓含維生素、胺類及果膠等物質 ， 對貧血和腸道亦有輔助治療作用 ， 可以適當補充人體營養 。 3、對心血管疾病也能起到預防的功效 ， 中老年人可以多吃 ， 對冠心病和動脈硬化都是有好處 。 4、草莓可以保健減肥 ， 因含天冬氨酸、大量果膠和纖維素 ， 所含有的維生素C比蘋果還高約十倍 ， 可以慢慢地除去人體內的重金屬離子 。 女性常吃草莓 ， 對皮膚和頭發都會有很好的保健功效 。 5、草莓的鞣酸含量鹽分豐富 ， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收 ， 具有防癌作用 。 食用草莓需要注意的地方： 1.草莓是有莖植物 ， 長時間在泥土里生長容易被細菌感染 ， 建議食用前要認真清洗 。 2.草莓所含的草酸鈣比較多 ， 腎功能不好的人不宜多吃 。 3.痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食 。 選購草莓小妙招： 1.畸形的、個頭過大的草莓不要買 ， 可能被打了激素 。 2.正常的草莓根部有些青色 ， 果肉咬開后里面是淡粉色 ， 而打藥的草莓通體都是紅色 ， 非常鮮艷！ 3.草莓咬開后果肉是實心的沒有縫隙是正常的 ， 而打激素的果實較大 ， 且大小較均勻 ， 過大的草莓果肉中會出現縫隙 。
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