孕婦千萬別吃五類飲食對胎兒健康有害千萬不能碰 _生活百科

女性一旦當上了媽媽就會變得很重視自己的飲食，從懷孕開始到整個孕期再到哺乳期，真可謂是煞費苦心。但是有很多的孕婦由于第一次當孕婦對此也沒有豐富的經驗，所以在飲食上雖然很注意但是也難免食用到不利于胎兒健康的食物，因為很多食物在女性沒有懷孕之前都算是很有營養的食品了。接下來小編就給各位孕婦介紹孕期不能食用的食物，可能會不利于胎兒的健康。

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孕期不能食用的食物
高鈣食物
在懷孕期間，孕媽晚上不宜進食大量含高鈣食物，一是鈣質分解后會堆積在腎臟和尿道中，非常容易引發結石。另外，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

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過咸飲食
一些人喜歡吃比較咸的東西，煮菜時習慣放較多的鹽，其實孕婦不適合吃這種過咸的飲食，危害比較大，對孕媽和胎兒發育都沒好處。我的一個好友小曼，她懷孕前血壓就有點高，醫生讓她少吃鹽，否則會加重血壓問題。小曼懷孕后，有一次邀請幾個朋友去她家做客，她很熱情地招待我們，吃飯時餐桌上那些菜看起來很有食欲，可是吃起來真很清淡，沒什么咸味。小曼解釋說，由于自己血壓高，不能吃那么咸。她還建議我們懷孕后也要吃清淡一些，吃的太咸容易增加高血壓風險，也容易發生水腫，還會加重腎功能的負擔，對胎兒腎臟發育也有危害。

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容易脹氣的食物
孕媽晚上睡覺前不要吃香蕉、豆類等容易脹氣的食物，這些食物在腸道消化過程中會產生一些氣體，使孕媽媽出現腹脹的不適感。懷孕后孕媽容易失眠，若再出現這種不適感，會影響孕媽媽的睡眠質量，進而影響胎兒的正常發育。所以晚上肚子餓，孕媽媽最好不要吃這類食物。

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辛辣食物
孕媽媽不宜吃過于辛辣的食物，容易傷胃，也會導致上火與便秘，而且對皮膚也非常不好，容易長痘痘。孕婦的腸胃功能往往比較弱，如果經常吃這一類食物，身體會很不舒服。對于胎兒而言，他們也不喜歡這種刺激性的食物，辛辣食物對寶寶的皮膚也不好，生下來容易出現皮膚問題，比如濕疹等。準媽媽應以清淡食物為主，這樣對孕婦自己和寶寶都好！