快樂是養生之道快樂生健康健康生快樂 _生活百科

每個人的心態對于自己后期的健康，騎著很大的作用的。快樂生健康，健康生快樂。快樂是養生之道，也是健康長壽之道。下面和小編一起來看看吧。
【快樂是養生之道快樂生健康健康生快樂】

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知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過活神仙。
天倫之樂：賞心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中，則飄飄欲仙。
運動之樂：生命在于運動，運動創造了人的各種智慧、技能。選擇時機，適當運動，乃長壽之道。
助人之樂：把幫助別人當作最大的樂事，則心情爽快，胸襟開闊，無疑會體健壽長。
忘年之樂：忘年是活力的源泉。要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友，這能使年長的人產生愉快、輕松、樂觀、充滿希望的情緒，從而保證健康，延緩機體衰老的進程。
忍讓之樂：在不觸犯原則的小事上，忍讓可貴，吃虧是福。
寬容之樂：嚴于律己，寬以待人，豁達樂觀，可使人心情舒暢，青春常在。
讀書之樂：博覽群書，豐富知識，增加智慧，不斷更新觀念，接受新事物，是人類認識世界的精神動力，也是生命之最快樂的追求。
想象之樂：想象能使人沉浸在快樂和幸福的追憶之中，如能將此種思維稍作延伸，勾畫未來社會生活的美景，勤于幻想，樂于跳躍思維，是成功之母。
平靜之樂：靜則天地寬、情緒穩。生活中，穩坐釣魚臺，勝不驕，敗不餒，心靜靜，健身體。
孤獨之樂：孤獨時有廣闊的思想空間，有充分的行動自由，有全額的可支配時間，有不受干擾的心靈天地。孤獨是一種享受，也是一種美。要善于享受孤獨，不必懼怕。
耕耘之樂：伏案一日，把鋤半天，既享田家之樂又能強健人身；既不忘耕耘之勞，又有秋收豐食之望，何樂而不為？

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把帚之樂：把帚掃地，洗桌凈幾，弓身舉手之勞，則塵垢頓去；地凈窗明，精神一快，樂趣即寓其中。
教子之樂：教子以詩文書畫，能以藝立身，自食其力，無憂于后，豈不快樂。
安居之樂：遷新居，鄰里忠厚淳樸，言行誠實，相處和睦，實為人生一大樂。
漫步之樂：起身散步于中庭，或漫游于柳岸花畦，心中煥然爽朗，襟懷為之一暢。
沐浴之樂：冬日嚴寒不宜頻浴，其余三季該當常浴；活動筋脈，有健身心，真乃樂事也。
高臥之樂：每至炎暑伏天竹枕蒲席，北窗高臥，養精蓄銳，合目養神，為筆耕作畫者之樂事。
交心之樂：有不順心或想不通的事，找自己的好朋友交一交心，讓心靈得到安慰，有益于身心健康。