快樂是養生之道快樂生健康健康生快樂( 二 ) _生活百科

修心之樂：就是修養心身，要有德。對人誠實，富有正義感，心地善良，尊重別人，不做壞事、虧心事，于人于己都是樂事。
幽默之樂：學會幽默，要善于“取笑” ，善于“尋樂” ，翻幽默畫，看幽默小說，聽相聲等，贏得歡笑，忘卻煩惱，益心強體。

文章插圖

理解之樂：心胸豁達，理解別人，只有理解了別人，別人才能理解你，才能保持寬慰快樂。
書畫之樂：練書法，習繪畫，既有靜中樂，又有動中樂。無窮的藝術魅力，可喚起人們融融雅樂。
養花之樂：養花樂，賞花樂，心中更樂。參加展出，供人欣賞，獨樂又變成眾樂。
奕棋之樂：圍棋妙在＂幽玄＂，最富雅趣。象棋奧妙無窮，使人興趣盎然。對局和觀戰者，一局終了，仍會津津樂道，余興無窮。
旅游之樂：綠色的世界，幽靜的環境，清新的空氣，溫煦的陽光，絢麗多彩的山光水色，使人雜念盡除，煩惱頓消，身體輕松，心情愉快。
烹調之樂：品嘗美食固然樂，烹調制作也是樂，把色鮮、氣香、味美的菜肴端上餐桌，全家品嘗，更是天倫之樂。

文章插圖

快樂有很多好處：
第一.快樂成就你的成功。
一個整天愁眉苦臉的人，讓大家都感到壓抑和郁悶，也影響工作情緒和效率，這樣有消極因子的人，是不會被一個團隊歡迎的。而一個豁達樂觀的人，總是給大家帶來好心情，總在遇到挫折時給大家鼓勁兒，，如果在公司上班，自然被老板賞識，被同事喜歡，受職場歡迎！
第二。快樂給你帶來人氣。
你的從容豁達，你的樂觀向上，會給人帶來輕松和愉悅，人們自然會向你聚攏。你的人氣指數是無人能比的。有那么多朋友支持你，你的生活和事業無論遇到什么問題，都會有真誠的手向你伸來，給你打開一扇扇窗戶。
第三.快樂讓你遠離疾病。
心情郁悶會導致各種疾病，比如容易染上腫瘤等疾病。情緒對人體健康的破壞作用已經被專家所證實，做好心靈排毒，你的身體自然會保持健康。這是你人生的基礎。擁有健康，你才能追求你想要的一切。