香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)部的孫彼得教授提出了“信息成癮”的概念 。他指出 ， 在信息爆炸時代 ， 人們對信息的吸收是成平方數(shù)增長的 ， 但人類的思維模式還沒有很好地調(diào)整到可以接受如此大量信息的階段 ， 由此就會造成一系列的自我強迫和緊張 。
【信息成癮是由什么原因引起的？ 信息成癮是什么】■ 職業(yè)上的重復(fù)行為容易造成“信息成癮”
北京大學(xué)心理學(xué)系沈政教授說 ， 成癮行為分為化學(xué)物質(zhì)成癮和行為成癮兩種 。化學(xué)物質(zhì)成癮很容易理解 ， 比如對海洛因、鴉片、可卡因的依賴 。另外一種就是行為成癮 。與化學(xué)物質(zhì)成癮一樣 ， 行為成癮者也會重復(fù)做一件事情而自己無法克制 ， 比如不能控制自己去不停地上網(wǎng) ， 或者不停地收集某種東西 ， 很多女孩子就會不停地買各種樣式的包 。信息成癮 ， 不僅在行為上成癮 ， 而且在心理上也已經(jīng)成癮 。成癮者對于瀏覽信息有著極強的心理需要 ， 不停地重復(fù)著收集信息這一行為 。一旦被迫中止 ， 就會產(chǎn)生痛苦、焦慮的情緒 ， 還出現(xiàn)了軀體癥狀 。
人的大腦有三分之一的結(jié)構(gòu)屬于行為強化系統(tǒng) 。反復(fù)做一件事情 ， 就會使行為強化系統(tǒng)過度興奮 ， 交感神經(jīng)系統(tǒng)高度變化 ， 這樣人便會對反復(fù)從事的行為成癮 。當(dāng)成癮的行為模式受到挫折而不能進行下去的時候 ， 就會產(chǎn)生與吸食鴉片的人突然被強制戒毒時類似的反應(yīng) 。
很多人都會從事不斷收集信息的工作 ， 但為什么不會“信息成癮”呢?沈教授認(rèn)為 ， 工作心理決定是否會“信息成癮” 。“信息成癮”的人工作很被動 ， 工作目的大多停留在維持生活上 ， 而沒有把對生活的理想和追求寓于工作之中 。在收集信息的過程中 ， 他們沒有主動地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性 ， 甚至找到有價值的信息時 ， 只是覺得有得交差了 ， 而根本沒有成就感 。
■ 查閱信息時沒有明確的目標(biāo) ， 生活沒有明確追求
如果在查閱信息時有明確的目標(biāo) ， 我們就能夠鎖定查閱的范圍 。如果沒有明確的查閱目標(biāo) ， 我們就會無限地瀏覽信息 ， 查到任何時候都不夠 ， 心理上也得不到獲得所需信息后的成就感 ， 只有不停地查下去 。這在客觀上就導(dǎo)致了不斷重復(fù)同一行為 ， 使大腦內(nèi)部發(fā)生變化 ， 最終形成“信息成癮” 。也有小部分成癮者瀏覽信息只是為了消磨時間 。他們的工作比較清閑 ， 對于事業(yè)沒有追求 ， 只有在不停瀏覽信息的時候 ， 他們才感覺自己是充實的 ， 一旦停下來 ， 他們就不知道干什么才好 ， 覺得生活失去了意義 。
■ 性格內(nèi)向、拘泥細(xì)節(jié)的人容易患“信息成癮”
性格內(nèi)項、拘泥細(xì)節(jié)的人 ， 通常做事情會鉆牛角尖 ， 大有“不達(dá)目的 ， 誓不罷休”的勁頭 ， 而且做事情的時候很追求面面俱到 。他們做一件事情的時候 ， 會非常投入 ， 并且一旦認(rèn)定某件事情就很難改變 。因此他們更容易固執(zhí)地去收集海量信息 ， 并且不愿意漏掉任何一條哪怕是毫無意義的信息 。這種行為不斷重復(fù) ， 最終他們自己也無法控制 ， 形成“信息成癮” 。
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