抑郁癥是一種威脅心理健康以及身體健康的一種疾病,如今的社會，雖然生活水平不斷提高，但是患上抑郁癥的人也不在少數 。抑郁癥正在成為僅次于癌癥的人類第二大殺手，全球預計有3.5億人患病 。有人認為，抑郁癥是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現，正是這種錯誤的觀念，導致很多患者不能被及時發現和治療，如何才能發現抑郁癥并及時進行治療呢？接下來比利夫心理帶大家了解抑郁傾向的九大特征 。1.一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等) 。青少年表現為情緒的莫名急躁 。2.一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。3.沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此 。4.失眠或者嗜睡，幾乎每天如此 。5.激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。6.疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此 。7.感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚 。8.思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。9.反復想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反復出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃 。比利夫心理溫馨提示：如果平時你有上述的表現，那么就應該引起警惕了，稍有不慎就會患上抑郁癥 。最好的做法就是多多了解一些有關心理健康的知識，不斷的對自己的心理進行調節，這樣才可以避免抑郁癥纏身 。如果發現自己無法調節自己的情緒可以尋求專業的心理老師或心理醫生的幫助 。襄陽比利夫心理專業從事兒童青少年心理咨詢，家庭教育咨詢，情感婚姻家庭咨詢，失眠，抑郁，強迫，焦慮等咨詢，尋求咨詢幫助是熱愛生活，追求高品質人生的表現！美麗人生從心開始，把心打開，讓愛永駐！比利夫心理咨詢與您心靈有約，旅途的終點永遠是你的內心 。
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【抑郁傾向的9大特征】作者簡介：
王紅艷已幫助過151人入駐年限7年
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