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經常在電腦前工作應注意什么 如何預防電腦輻射的危害

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現今已是網絡的世界， 上網的女性網民越來越多， 時間也越來越長 。 在國外， 婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍 。 然而， 在你快樂地與網絡親密接觸的過程中， 你可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？和小編一起來看看吧 。

經常在電腦前工作應注意什么 如何預防電腦輻射的危害

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長期在電腦前工作會有什么危害
1、皮膚出現黃斑或者過敏， 皮膚衰老加快 。
2、電腦輻射對我們傷害最大的首先是眼睛 。
3、容易出現眼睛脹痛， 提高近視發病率 。
4、慢性疾病多發的誘因， 尤其是癌癥!請當心!
5、降低孕婦、兒童免疫力 。
6、致使內分泌失調， 神經衰弱等 。
7、導致頭暈、惡心、精神萎靡不振 。

經常在電腦前工作應注意什么 如何預防電腦輻射的危害

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如何預防電腦輻射的危害
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵， 但厲害的電磁輻射還是不容小覷 。 調查中， 一女性網民說："我原本膚質很好， 白白嫩嫩， 也沒什么斑點 。 最近上網時間較長， 有時候連上7至9小時 。 這幾天覺得皮膚干燥， 脫皮， 而且顏色偏黃 。 "對于既不想放棄上網， 又想保持皮膚亮麗的女性網民來說， 這已經成為一個突出問題 。
屏幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋 。 因此上網前不妨涂上護膚乳液， 再加一層淡粉， 以增加皮膚的抵抗力 。
2、徹底潔膚
上網結束后， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然后涂上溫和的護膚品 。 久之可減少傷害， 潤膚養顏 。 這對上網的女性而言真可謂點滴功夫， 收獲多多 。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那么切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網 。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需 。 上網之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯 。 方法是：將黃瓜或土豆切片， 敷在雙眼皮上， 閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼， 可緩解眼部疲勞， 營養眼周皮膚 。
4、增加營養
對經常上網的人， 增加營養很重要 。 維他命B對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的質量也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維他命 B族物質 。 此外， 肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食 。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁， 對養目、護膚功效也很顯著 。 如果你十分在意自己的容貌， 那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧 。
5、常做體操， 消除疲勞
長時間上網， 你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張 。 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力 。
如睡前平躺在床上， 全身放松， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足， 平躺在床上或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 并幫助血液回流， 預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力向后， 以伸展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運動， 這是完全放松手指的最簡單方法 。 記住， 此類體操運動量不大， 但遠比睡個懶覺來的效果顯著 。

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