了解夏季的人體特征 夏季養生注重的三個原則( 二 )


尤其是持續的高溫 , 使人體的產熱和散熱功能更難以達到平衡 , 也會使人的情緒更為煩躁 , 甚至患上“高溫病” , 肌肉酸痛 , 四肢乏力 , 不能進行正常的生活和工作 。此時 , 一定要做好防暑準備 , 尤以露天和高空工作者、老人和孩子最應該注意 。因此 , 在夏季高溫里 , 最重要的就是要注意防暑 。

相關經驗推薦