常吃油條等于吃進六種危害推薦自制健康放心油條( 二 ) _生活百科

自制健康放心油條
主料：面粉200g、牛奶105g、砂糖15g、色拉油25g、酵母3g、雞蛋半個、小蘇打2g、鹽2g 。
輔料：色拉油400g ，糖粉適量。
做法：
1、盆里放入中粉，酵母用溫水化開加入面粉中。
2、加入牛奶。
3、加入25克色拉油。
4、加入砂糖和鹽。
5、加入半個蛋液。
6、揉成光滑面團。
7、放入溫暖處發酵30分鐘，我用的烤箱低溫發酵。
8、用溫水化開小蘇打，用手蘸取分次揉入已發酵的面團。
9、將面團蓋好再次發酵至兩倍大。
10、然后排氣醒15分鐘搟成長條。
11、切成2厘米的條狀，將2塊疊在一起，用筷子在中間壓一下。
12、小鍋里加入油燒至6、7成熱，放入油條胚，放入時用手輕輕拉長2頭捏緊。
13、用筷子不停翻動，炸至金黃色。
14、撈出用廚房紙巾吸去多余油。
15、吃的時候可以撒點糖粉。