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請不要“這樣”對待愛人

生活百科愛人

愛人就是你最心愛、最喜歡、最愿意陪伴終身的人，可是有些夫妻在婚后并沒有妥善處理相互的矛盾和感情，反而令愛人和自己的沖突激化，直至破壞了美好的生活 。而這些傷害愛人傷害自己的事情充斥在日常生活中，以下八個"不要"最為常見，希望廣大夫妻能引以為戒 。
二、不要認為愛人為你做的事理所應當：對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘 。
糾正措施：寫下愛人為你所做的大事小事 。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何 。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化 。
三、不要相互埋怨："全是你的錯!""你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂!"如此的埋怨很容易說出口 。而"我該負什么責任"之類的話則很少出口 。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級 。
糾正措施：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法 。
　四、不要胡亂解釋："我現在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸 。"這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒 。
糾正措施：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性意見 。
五、不要害怕說"不"：犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現 。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言 。
　糾正措施：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情 。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事 。之后，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相 。
六、不要把沉默當武器：夫妻關系中，沉默是致命武器 。
糾正措施：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解 。
七、不要故意挑釁：選擇在情感或身體上放縱自己的行為，更像是一種挑釁 。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等 。
糾正措施：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然后弄清楚自己的什么行為在給愛人添堵，逐條自我反省 。
八、不要藐視愛人：夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話 。比如，"你怎么這么懶!"等 。
糾正措施：列出所有"你如何如何"的句子，然后把"你"換成"我"，嘗試用"我"開頭的句子與愛人溝通 。
【請不要“這樣”對待愛人】（實習編輯：賴家興）

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