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川貝燉雪梨的做法 川貝燉雪梨的做法一天吃幾次

生活百科雪梨

現在城市空氣不好，每個季節都容易感冒咳嗽 。這個時候吃西藥吃多了會有抗敏性，所以推薦大家通過食補的方法來改善，川貝燉雪梨的做法就是一種比較主流的做法 。下面就介紹下川貝燉雪梨做法大全 。
川貝燉雪梨的做法川貝燉雪梨做法大全一、川貝燉雪梨家常做法
第一步：將雪梨，大米，百合，川貝清洗干凈 。第二步：鍋中加入清水，將雪梨片放入水中用大火煮開 。之后小火再慢煮十分鐘讓雪梨的營養滲透入到水中 。第三步：取出雪梨片后，在水中接著放入川貝，百合一同再煮上十分鐘 。第四步：十分鐘后將大米放入鍋中，用勺子攪拌大米防止材料粘鍋 。第五步：將雜糧熬制出來的浮沫撇去，小火慢燉粥大約半個小時即可 。第六步：加入自己終于的調味料 。二、梨盅川貝燉雪梨做法

第一步：將梨從頂部削掉梨蒂之后，選擇從三分之一的部分 。第二步：之后將剩下的部分梨肉從梨中掏出，放在碗中 。第三步：冰糖翻入梨盅之中，用冰糖填滿，加入川貝 。第四步：用梨蓋蓋在生梨上后用牙簽固定起來 。第五步：將整個雪梨放在蒸鍋中去蒸 。
三、川貝燉雪梨的功效作用
【川貝燉雪梨的做法 川貝燉雪梨的做法一天吃幾次】川貝可以幫助我們潤肺止咳，化痰調理肺部，所以川貝是一個可以食補同時又藥補的食材 。雪梨有助于生津潤肺，降低血壓 。

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